练太极拳所谓的鼓荡是什么意思

太极拳气宜鼓荡,是什么意思,怎样的感觉

太极拳的气，并不是单纯的呼吸，或者是气功。它的松活，节节贯穿也都是气。 是一种运动的感觉。所以，节节贯穿，松活弹抖做到了位，也给你气势鼓荡的感觉。

1、太极拳的开合与鼓荡

练到此地步就懂了鼓荡,就有了抗击打能力,就能做到意到气到力到。鼓荡是开合的过程,是鼓起而动荡。人练一辈子拳而不实战推手,到老也没功。只有练拳和推手相结合,只有明师指点,才能明白和体悟内开合,才能明白“争”、“长”和“开。

2、如何理解“气宜鼓荡,神宜内敛”?——曾乃梁 吴文翰 张全亮

这个“鼓荡”,我认为是内在的鼓荡,是内盈而不外溢,也就是内气充盈,运气和畅。所以,“气宜鼓荡”就是内气充盈和畅的意思。这里,太极拳吸收了中医的气血论。气血论主要讲涵养人的元气,练正气,练内气,认为气血和畅,百病不生。用现代。

3、健身养生太极拳

太极拳不仅要求“气沉丹田”还要求”气宜鼓荡”所谓鼓荡，就是吸气时，内气贴于命门穴，使内气沿督脉上行;呼气时.内气沿任脉下落，汇聚丹田。这样.随着呼吸，就有内气鼓荡的感觉。荡.就是荡漾。

4、太极拳的丹田内转,真气鼓荡是一种什么感受？

小臂及梢节瞬间会有较强的内劲要冲冒的感觉；在推手及实战中也会有这样的感觉，在与对手交手时，只要自己的劲走的顺，对方就很容易成背势，这是因为内劲已经走成了习惯，丹田的旋转及周身的协调配合已经形成了默契。

5、如何练好太极拳起势的动作

太极起势是太极拳鼓荡劲的`入门练法。在起势中练出单向鼓荡劲就可说太极起势已登堂入室了。 - 学太极拳有一句话叫:“起势难。”说难不是说动作的姿势难,而是说起势没有动力源,因为太极拳的动,不能是自己的动,也就是说不能。

6、太极拳精讲31何为丹田自转,丹田鼓荡

太极拳只练丹田不练经络，丹田不是练气，而是晃肚子，难得能量。丹田不点火，怎么练也白练，转多少圈也没用。有那功夫，学一学达摩衣钵易筋经，太极拳的根。寻根觅祖方成正道。

7、如何练太极能产生内气的鼓荡

最少4各月每次超过一小时，之后无极桩，浑圆桩。盘腿打坐等等 注意力在腹部，全身放松，吸气，腹部胀起，吐气，腹部回缩。这就是意守丹田。学会这个，结合马步，日子久了自然就会生内气的鼓荡 还有问题叫我吧 。

8、太极拳的动作特点主要包括哪些方面？

练太极拳时,首先要用意不用拙力,所以太极拳在内是意气运动,在外则是神气鼓荡运动,也就是说既要练意,又要练气。这种意气运动的特点是太极拳的精华所在,并统领着太极拳的其他各种特点。此外,练太极拳时全身放长和顺逆缠丝相互变换。

9、太极拳基本要领

练太极拳要求上下相随,内外相合。所谓内者,行气用意。所谓外者,姿势动作的虚实变化。二者形神一体,不可分离。每一个动作姿式,都须与内在的神意紧密配合,意欲收则动作屈蓄,意欲放则动作伸展,并配合呼吸的鼓荡,使动作随着呼吸的鼓荡以开。