可以的，因为两者都是太极拳，招式和动作上会有所不同。
学习站桩打坐。“以桩为本，以气为源”，“功由桩出，力由气生”，桩法为内家诸功之根。通过桩法的习练，可使人心性安定，耐力超强，内气横生，下盘稳实，劲力倍增。为产生内家真功打下坚实之基础。练习放松。
增加内劲和走化应变功能;第四路：固阳全真功,共70势,通过意守丹田、聚神练气等 方法 进一步修炼真气与真劲。武当神功太极拳在练习时以柔环见著,要求运动时周身一家,以和、壮、沉、腾、柔、刚、疾、掩、灵等体用。
至于怎么练好，就是找到好老师，还要有时间，有精力，有天赋，练习方法得当。 最重要的是你练拳目的是什么。是表演还是传承武术真髓，或者是就是为了当教练。目的不同练习方法学习方法也不同。太极拳不管哪一个流派，都需要。
武当太极拳练法：第一式：预备式 姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意;下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭;两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不。
现在,从社会上随处可见许多中老年人在练竞赛套路太极操,各种空架子太极拳,对此,我作了广泛的调查。发现从城市到小镇,许多中老年人为了健身,都把李德印42式竞赛套路太极拳当作健身太极拳。 我采访一位练24式简化太极拳五十多年的老年人。
当然，也有为练而练者，这些人，我建议你们练练技击形式的拳法，太极拳中有几种套路，是处了武当之外其他几派所不能比的！例如陈式太极拳、二路炮捶、杨式太极88式、太极拳三十七势、孙氏三十六手太极拳、形意拳、八卦拳。
太极拳的七大松胯方法 一、缩胯 如果你想要练好太极拳，就一定要首先懂得练习太极的缩胯方法。缩胯是前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩，与腰腿合胯为，而不是屈胯凸臀。缩胯在以守为攻(前半部分为防守，后半。
除了坚持练拳架之外,还要练单式,两人对练,以及功力训练,内功训练,不断增强体能、智能、气能,以及胆量和勇气,还是中国传统武术中讲的四个字:即一胆、二力、三智(谋)、四法(技巧)。太极拳也不例外。 武当太极108势:内气循行,点穴。
进入自己可以为自己纠正动作的阶段，如遇到重大问题自己解决不了时还是要问师傅的。再加上自己刻苦练习，你可以学成太极拳。练拳之前的热身运动（活动）；之后练太极拳的基本功；然后练拳（拳架），动作正确、规范，在太极。
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