陈式太极拳：最原始的太极拳，实战时凶猛凌厉，刚柔并济，过去实战中致残者很多，技术比较全面，抓打摔拿并举；杨式太极拳：目前似乎养生为主的杨式太极拳占了多数，但是实战的杨式太极拳注重出招的简洁有效，招法诡异多变，
目前主流的太极拳有杨式和陈式，而其中又以练杨式的人最多，其他的如孙式、吴式、武式等，练的人就很少。杨式太极传统套路最典型的是85式（或88式），其他的有8式、16式、24式、48式等，动作基本上差不多，都是85式。
我个人认为杨氏太极和陈氏太极是不错的选择。
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了。
一、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳：杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨。
相对于社会上普通的太极拳，健身效果更好，因为祖国医学认为“饮食进入肠胃，水谷之气沿体内的脉络循行，温养全身，身体才能健康”，而“通过操修令气血沿顺着脉道循行是为循经”。养生选哪种太极拳比较好 于养生选杨氏。
孙氏太极拳。孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴。河北望都县东任疃村人，清末民初蜚声海内外的著名武学大家，堪称一代宗师，在近代武林中素有虎头少保，天下第一手之称。孙禄堂天资聪颖，勤奋。
各式太极拳特点如下；杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。
目前，杨氏太极拳是最正宗的。怎么这么说呢，杨氏传自于陈氏，但陈氏在演变中失却了太极极柔极刚的本性，变成刚柔相济。实际上少林顶尖功夫也是极柔极刚的例子。杨氏目前传自于杨门三轩的还有几位嫡传。功夫没有丢去。所。
学习那种太极拳要看楼主自身的情况和需求了。如果楼主身体不是很强壮，属于瘦弱没有力气的那种，杨氏吴氏更适合你，因为这两个流派重柔化，善于以弱打强，可以帮你忽略部分身体上的弱势。等你有一定基础了还可以再转学陈式。
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