练太极拳站桩疪多是怎么回事

练完太极拳或站完桩老放屁是怎么回事？

小时候我老生病的，我爸就逼着我站桩，我腿一边抖一边哭，不过体质倒好了很多，也不那么会生病了。所以太极拳是个强身健体的有氧活动，不用过于担心锻炼过程中有什么不同的反应，打完了不是觉得特舒服轻松吗。要特别告诫。

1、练太极庄经常会有排气

正常，排除的是浊气，因为站桩的时候你与自然的气息循环，是改善身体的一个过程，如果身体有浊气会自动排出。但是如果你坚持联系了很久，还有这个现象，那你要注意了，最好去看下中医。

2、太极站桩时能放屁吗

我来回答你的问题，从中医学角度来看，站桩是一种非常好的养生方法。站桩后会放屁，对肠胃疾病有很好的帮助作用，还有重要一点，就是站桩后你的大便会有变化，长期坚持站桩练习就会发现，整个站桩过程中，人虽然没有剧烈运动，

3、最近练习太极拳结束后感觉腹部温和饱满,有时候感觉肚子串气并经常放屁.

属于正常现象。只是放屁这事，如已持续较长时间，就需要注意一下，首先是运动及饮食习惯有无问题，比如餐后立即劳作运动，或饮食不规律经常暴饮暴食等；运动前三小时内不就餐，提前排便，不使腹内饱胀；其次是动作要领，比如。

4、答赵堡太极拳放屁多属于正常现象吗

练任何一个拳，如果打通了气血，都会有这个情况。说明你身体通了，气顺了，是好事

5、练太极 出虚恭怎么回事

这说明站桩基本要领是对了。站桩时排气在练功中叫“虚恭”，这是气沉丹田的表现，涨肚子也属正常，是站桩时没有自始至终遵循站桩要求，一会好一会差，一会对一会错。站桩时要把调身、调息、调心贯穿到底。涨肚子时最好用。

6、打太极拳时屁股撅是怎么回事

初学者腿部的支撑力还不足够的时候，追求低架往往导致胯根肌肉紧张，会不由自主地撅臀。建议先打高架，在保持髋骨端正的基础上下蹲，一旦无法保持髋部水平，便停止继续继续下降身体。练拳是一个循序渐进的过程，要逐步提高，

7、蹲马步会使臀部(屁股)变大吗?如果能我就不练了！

马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。现介绍太极拳的马步站法。两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两。

8、练太极拳为什么要站桩呢？

因为太极更多强调是以慢打快，快慢交替的这种方式。就需要你用一个非常稳的身体素质，需要你的下盘，能够承受非常大的力量，如果没有足够的力量的话，那么在你实践的过程中可能导致别人还没倒你就倒了，所以说就要让你练。

9、练太极拳站桩时,手指易抖动的问题该怎么解决？

正常现象。不要怕，也不要去追求什么感觉，自然就好了。站桩大体可有以下几种反应 1.酸痛感：站桩开始的前几天，肩、臂、腿、膝等处，多少有酸痛疲劳的感觉。一些身体受过伤或开过刀的人，站桩初期疤痕处有时。