太极拳套路并不复杂，初学太极拳的女性可以先从简化太极拳练起，循序渐进，慢慢提高。学习任何东西都是要坚持下去的，不可能一下子就学好的，所以对于爱美的年轻女性来说，不要给自己设置太多的限制，认为自己学不好，只。
要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
可以的，太极拳也看自己领悟的，不一定要师傅教。悟性高一样可以
最好不要自学，因为动作会有很多细节，个人练习容易变型，实在没有人教也只能自学，我给你的建议是；先从八式，或是十六式，二十四式这三种太极开始练习，简易，好学，好记。自学太极先学会步法，熟悉后再练手法，再两者。
我个人认为，任何武术在练武的初期阶段是可以自学的，但这个阶段只限于短期的，尤其是内家拳，之后必须要由老师指点学习。因为无论怎么自学，最大的问题就是动作做的不规范，以及练错动作，长期自学一旦从而形成习惯后，则会。
自学太极是完全可行的，而且效果也相当好，关键在于：欲练太极，必须先明理法。一：要松散通空，二：不能只练架式，而应意领形随，意气未动，形体决不能先动、不能妄动。三：不要听着音乐口令盘拳，以免心神不静不松。
最好不要自学，而且要学也要学正统的。太极拳虽然架势简单，但是极其需要内功配合，否则很容易造成疲劳内伤。很多人明明练太极拳了，却造成高血压，心脏病等问题，就是随便练造成的。若不配合静功的修炼，这么慢的动作，气血。
自学是不行的，我想你并没有接触过武术，我告诉你，自学是绝对成不了的！除非你有相当深厚的武术功底，对于很多门类的功夫都有一定得了解，那倒是可以自学的。但是初学者是不行的，而且还是太极拳。太极拳是一门很高深的。
在公园里有许多练太极拳的，大部分都是在做操，他们是按照一个音乐节怕来完成动作的，没有自己的意念，那不是真正的太极拳！锻练锻练胳膊腿可以，和体操一样。我建议你还是要找个老师教好一些。
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