“不懂顶头悬，白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。要留点余地，留余地是为了更好的变化。即便在发劲的时候也要。
太极拳不仅具有健身的功能，还有观赏的价值。在传统文化“天人合一”的思想影响下，中国传统文化将人与自然为作是一个有机的整体，注重追求人与自然的统一，并且在漫长的历史进程中，这种思想逐渐形成稳定的思维模式，贯穿于中。
”练太极拳如不敬重老师或对太极拳抱怀疑态度，则会认为老师的言传身教无甚可取之处，对老师的心得体会不细加琢磨，以至于对太极拳的精粹之处失之交臂。“谦受益，满招损”正直、善良、谦虚、敬业、重道应为我们练拳者时。
太极拳活动总结精选范文1 活动流程:为进一步提高大学生身体素质,我校于11月19日于洛阳师范学院新校区伊滨校区操场举办120人太极拳比赛。我商学院积极响应学院领导与号召,面向全员学生层层选拔,最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领。
学一式，练一式，没练一式都有结果 开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习。
屈膝更是形象表达了能屈能伸、稳扎稳打的风格，一招一式无不体现出中华文化的高深内涵。 通过实际练习我体会到初学太极拳不能好高骛远，急于求成。太极拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，
我想我会把太极拳发扬光大,让它广为相传,以此慰藉外婆对太极拳的热爱之情。 我还要为弘扬祖国的传统文化尽自己的绵薄之力,表达自己的一份热爱。 我爱我慈祥的外婆,我爱太极拳。 6. 什么的太极拳 作文800字 学太极拳的感想 以前看。
1.起势 2.(左右)野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.(左右)倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下。
太极象征着阴阳五行，经过上百年的演变，太极早已成为了中国传统文化的一种标志了。人们通过打太极拳可以陶冶身心也可以强身健体，是一项非常好的运动。我们平时傍晚在散步的时候，可以看到有很多老人穿着练功服在路边打着太极拳。
学练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们的生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿。人生旅途需要的是一种平衡中的和谐。太极拳作为中国传统文化中的一枝。
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