在深圳南山区西海明珠E座二楼国学太极馆，这里今年“十一”期间有教外地学员王壮弘水性太极拳的面授班的，应该平时也有开课的。你可以去问一下。网站你可以参考这个 希望能帮到你！参考资料： 。
因太极拳之所以被誉为“哲拳”，是因为它和我国的传统文化的哲学思想（主要是老庄思想）有着密不可分的联系，故最好做一个简单的了解，所谓“学拳先明理”（推荐《道德经》、《庄子》等）；另外，再推荐你看看王宗岳著的。
要理解双重，关键要理解“重”字，我们还要回到王宗岳的太极拳论中，在前面有提到“左重则左虚，右重则右杳。”，这句话的意思是说与人对抗时，对方向我左边用力打来，我左边就用很小的力来虚接，对方向我右边用力打来。
松沉除了反复“默识揣摩”其间的道理外,在太极拳的教学中,至少有四种办法帮助学练者体验松沉的真实存在:其一,用胳膊像一滩掺了水的湿泥,把其放置在万丈深渊(想象)的办法来帮助初学者体验松沉;其二,两个胳膊伸到头顶上方,手心相对,
有人曾问王壮弘先生(著名书法家、 武术 家):“不用力怎能行拳?”先生答:“用重量不用力量”。所以能够善用自身重力和反弹力来行拳,找到身体“如水载舟行”的沉浮感,才算进了太极之门。 太极拳贵在找感觉“脊柱行拳”的感觉 。
杨澄甫褚桂亭王壮弘（王式太极）陈延禧———┐ 宋唯一———┼傅振嵩（傅式太极）孙禄堂（交流）┘ （景林）李芳宸┐ 孙禄堂┴顾汝章（顾式太极）杨澄甫郑曼青（郑子太极）陈发科洪均生（洪式太极）陈仲甡┐ 陈清萍┴。
只要身体内不停的变，双重自然不能形成。王壮弘老师在「上善若水」就多次提到「变」的重要性。怎样才可不停的变？让身体转化成流体，流体在身体内流动，流体每一个份子都在动，转换份子与份子之间位置而形成浪势，这就流体。
太极拳公认的有五个门派、陈式、杨式、吴式、孙式、武式。太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，具有代表性的有，陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、 吴式太极拳、 武式太极拳五大派系。陈式太极拳 中国太极拳。
杨式太极拳：杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时，因弟子多为王公贵族，他们生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。杨露禅考虑到这些。
你死不撒手就是菜鸟，你放松再补一拳就叫懂劲。别人打你一拳被你抓住，人家使劲往回拽，你拿擒拿招式生搬硬套就是菜鸟，飞起一脚踢过去就叫懂劲。懂这种劲是推手练过来的，打人发力的那种劲是练套路懂得的，好好练吧。
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