练太极拳年轻人好吗

太极是不是不适合年轻人练啊？

因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。

1、打太极拳的好处 年轻人适合打太极吗

年轻人适合打太极吗 适合。首先太极拳是一项没有年龄限制的健身武术，区别于绝大多数以格斗为主的武术项目来说，太极拳主要是用来强身健体的，而学习这套拳的年龄阶层包含非常广，下到几岁孩童上到百岁老人都能够练习，而且。

2、太极拳适合青年人练吗？

太极拳不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练，尤其适合青年人习练。因为太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则。同时，太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现，给人如行。

3、为什么不建议年轻人练太极拳

其实不然，太极拳是一门综合性运动，他需要一定的体力有耐力，年轻人练如果想练好没有几年的功夫也是不可能练好的。首先太极拳在打拳时，需要一些屈膝下蹲，身体还要保持中正不便，整个身体要始终处于中正位，在行拳是，身。

4、年轻人打太极拳有什么好处

首先练太极拳可以改善年轻人的柔韧度，肌肉张力，这是因为太极拳的大多姿势都与慢速走圆及弧，再加上屈腿半伸式运动，使肌肉得到充分锻炼。其次，练太极拳可以提高心肺功能的正常运行，这是因为练太极拳需要通过不同的呼吸。

5、年轻人可以打太极拳养生吗?如何正确的打太极拳？

练太极拳有句行话说的好：百练不如一站。百练是太极拳的门类，可能有数百种，陈氏，杨式，吴式，武式，养生太极拳，剑，扇等等，而一站只有一种，就是站桩。站桩是桩功。是太极中的基础，更有打拳不练功，到老一场。

6、太极拳不适合年轻人练吗？

错！太极拳适合年轻人练，但是最适合练的人群是有兴趣的人群，只要想学都不嫌晚，但是相对而言，越早学太极拳好处越多，五十岁学太极拳是晚了点。六十、七十岁才学太极拳对想活动的人群而言是可以接受的。三十岁、四十岁。

7、太极拳是否适合年轻人练习？

再一个现在大多的太极拳练习走的都是功架练习，对于单操式的功法练习会的人并不多。对于技击研究的就更少。10个会太极拳的有功法练习的不足一人。慢慢的就脱离了技击的实质，走了养生之路。缺乏了年轻的生力军后，恶性。

8、年轻人练太极拳的好处有哪些？

第一点，太极拳对情志有着良好的调节作用。现在工作压力大，生活节奏快，使年轻人疲于奔命。而太极拳讲究心静气和，和节奏过快的生活正好成为一个反比。练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来。

9、21岁,健康的年轻人,适不适合打太极拳？

太极拳毕竟是“拳”不是“操”，它是一种武术。先人创造它时显然不是为了健身的，是为了搏击。它又是一种文化，里面的东西研究起来极为有趣。据我观察，年轻人练太极拳还有一大好处，就是将来出国深造时，可以向外国人。