杨式太极拳49式动作名称 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿。
杨氏太极拳49式口令:(预备式)起势、揽雀尾、单鞭、云手(三个)、单鞭、高探马、右分脚、左分脚、转身蹬脚、左搂膝拗步、手挥琵琶、高探马穿掌、转身十字腿、左打虎、右打虎、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身撇。
进步搬拦捶 太极五捶此为先,搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进,上下相随劲不断。10、如风似闭 臂下穿手十字封,后坐分掌闭于胸,两臂推按腹前下,跟步助劲显奇功。杨式太极拳第二段 1开合手 两手开合于胸。
是一个方向,都朝正东!单鞭。歌诀 单鞭 追魂钢鞭当甩胸,左像箭来右似弓。近得身来劲变挒,靠肘掤按任君行。动作:(1) 沉胯平手 (2) 左转平抹 (3) 回转平抹 (4) 提膝勾手 (5) 出步抛掌 要点:(。
起势 丁步点剑 回身点剑 仆步横扫 右左平带 分脚领剑 叉步反撩 马步云抱 丁步截剑 10、翻身蹦剑 1弓步下刺 1独立上刺 1仆步穿剑 1蹬脚前刺 1跳步平刺 16。
杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令:0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭。
李德印讲解 苏韧峰演示 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。04.仆步横扫:退步反穿。
杨式太极拳分解教学 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下。
武当剑四十九式口令:武当太极剑49式口令,动作流利顺畅
杨式寇家太极拳118式拳谱 起式 右仪 左仪 揽雀尾(大绞、捋手、挤手)单鞭 提手上式 膀打 白鹤亮翅(展翅)左搂膝拗步 10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 1右搂膝拗步 1。
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