练"简化套路"与练"传统套路"效果会有很大差别,"简化套路"大大削弱了"传统套路"的原有功能和作用,降低了其原有的疗病健身效果,"简化套路"向舞蹈与表演性方向发展了(说得不恰当的话已有些"变质、变味"了),已简化的太极拳传统套路中。
要练好传统套路,我个人认为,应当从传统套路的老架一路开始学为好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段,也是锻炼身体或是健身、乃至到竞技阶段的必经的套路。原因是通过老架一路的反复练习,加强人体下肢力量,只有。
因为神意气并不是只有练习太极拳的人才能练出来,别人不练拳就没有。神意气是每一个都具备的先天素质,是人之所以为人的重要构成部分——太极拳内功心法的训练是让人能运用神意气——就像外国人学使筷子,并不是筷子不存在。
其实呢,竞赛套路最大的特点,就是动作统一。所以容易比较。至于传统套路,因为门派繁多,所以比较起来就很困难。国家是出于这个理由才组织编了国家规定套路。但是,国家规定套路是完全没有实战能力的花架子,而且,完全没有文化。
太极拳套路就是指编制成套的太极拳动作。太极拳竞赛分两种:套路、推手 传统太极拳是相对于新编太极拳而言的,以陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等流派为代表。
所以太极受欢迎,可传播。其养生的元素有以下三点:1. 不同于一般的体育锻炼和拳术,其运动量不太大,动作难度也不是很大,尤其在照顾体弱的人和老年人时,其动作更可极大降低标准,所以人人可以学习锻炼。2. 动作编排。
老祖宗的东西不能丢,开展全民健身少不了太极拳
为了适应时代的发展,各太极拳流派几乎都有自己的简化套路、精练套路,当然更多的是传统套路。开始学习,最好先由简单套路入手,先把一些典型的基本动作学会。太极拳的特点是,很多动作基本要领,特别是一些原则性要领,基本上都融会在典型动作中。
传统太极拳是一代代传下来的套路,国家竞赛套路是为了在比赛时便于在同一的规格条件下正确评比运动员的技术水平而编排的套路。陈氏56式和杨氏40式不是传统套路,是竞赛套路。
内家拳法,主要太极拳,还有一些拳法也属于内家拳。道家静功以静为主,静功之外的动功就是太极拳。这样附和道家一动一静,一阴一阳的修炼原理。所作太极拳是正统的传统文化的一部分。太极拳法是我们祖宗在长时间生活实践中。
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