65.扇通背 66.转身白蛇吐芯 67.进步搬拦捶 68.上步揽雀尾 69.单鞭 70.云手 71.单鞭 72.高探马带穿掌 73.十字腿 74.进步指裆捶 75.上步揽雀尾 76.单鞭 77.下势 78.上步七星 79.退步跨虎 80.转身摆莲 81.
第六式 白鹤亮翅 第七式 左搂膝拗步 第八式 手挥琵琶 第九式 左右搂膝拗步 第十式 手挥琵琶 第十一式 左搂膝拗步 第十二式 进步搬拦捶 第十三式 如封似闭 第十四式 十字手 第十。
第81式,是太极拳中的一式,其原名为“白鹤亮翅”,也有一些地方称之为“白鹤舒翅”、“白鹤展翅”第81式的动作名称是“白鹤亮翅”、“白鹤舒翅”或“白鹤展翅”,是以模仿白鹤振翅的姿态为基础的太极拳式,目的是修身。
第六式 白鹤亮翅 第七式 左搂膝拗步 第八式 手挥琵琶 第九式 左右搂膝拗步 第十式 手挥琵琶 第十一式 左搂膝拗步第十二式 进步搬拦捶 第十三式 如封似闭 第十四式 十字手 第十五。
如敌人抽回其臂,我顺势翻右手握住敌右腕,左手握住敌右肘,用沉劲向我右膝外侧采下,敌人失去重心,左脚必向前冲一步,如敌人向后退回右脚一步,我急随上右脚半步,敌向右转身,并坠肘抬起右手扣住我之右腕,并用左手。
杨式太极拳府内派老架108式套路名称 无极式 2海底针 5退步搬拦捶 8扇通背 太极起式 2扇通背 5如封似闭 8撇身捶 揽雀尾 30、撇身捶 5豹虎推山 8。
24式太极拳也叫简化太极拳,是面向大众普及太极拳的普及套路,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。48式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后。
杨式太极拳用拳的动作也很多,除太极五捶外,还有打虎式、双风贯耳、上步七星、弯弓射虎等式。杨式太极拳用拳的类型有:A、立拳:拳眼向上或向下为立拳,如进步搬拦捶式有拳二弯弓射虎式左右拳等。B、扣拳:拳腕稍向里扣,如双风贯。
若是不带口令的话,推荐给你太极拳通用的音乐草原牧歌。土豆网找到的,要下载的话,则先需要简单注册土豆网用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击网页上的下载提示而下载文件(免费的),下载。
基本没有大的区别,都符合:立身中正,开合舒展,松柔缓慢,速度均匀,虚实分明,连绵不断等特点。拳架的优劣不在多几式或少几式,而在于符合太极拳法的锻炼要求。(个人看法,仅供参考)。
上一篇:释延弘打56式太极拳慢动作
下一篇:和式太极拳静态技法要求