练陈氏太极拳伤腰椎吗

练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因

练太极拳腰疼，也可能是因为本身患有腰椎疾病引起的。腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤等，都会导致腰疼。而太极拳对腰部动作要求较高，一切动作都是以腰为枢纽，可能在锻炼时会引发腰疼状况。练习太极拳腰疼的。

1、打太极拳对腰椎管狭窄有影响吗

打太极拳对腰椎狭窄不会有影响的，如果你能坚持练习打太极拳的话会对你的腰椎有好处的。打太极拳会促进你的腰椎早日康复。有了病不能怕这怕那，要和医生多交流，要用科学地方法去对待她这样对治疗是有好处的。祝你早日。

2、打陈式太极拳对腰椎间盘突出会加重吗？

打拳不能治这个，这个得看医生，最好不要打，太极拳就象吃中药，调理五脏六腑。

3、陈氏太极拳的健身养生功效

太极拳的本质是武术,在武术历史的发展中,太极拳流派分成多种,陈氏太极拳便是其中之一。科研人员研究发现,练陈氏太极拳对腰椎和颈椎有保健作用,对五脏六腑均有不同的养生功效,下面是我为大家整理的关于:陈氏太极拳的健身养生功效。欢迎阅。

4、陈式太极拳套路我练了四年,现在我已开始练太极推手和太极内劲,最近我感.

第一，太极拳本身就是放松。对强化体质、缓解疲劳有好处。不需要再练别的什么。第二，如果从事体力劳动，或者熬夜加班，充分的休息可能更重要。另外，建议把床垫换成松软一些的。能够让脊椎和腰胯、肩背都能放松，满足生理。

5、学太极拳对腰椎间盘突出有好处或者坏处吗

有一定的好处，有的人甚至能够通过练太极拳能够治好疾病，但是要由老师指导，在根据个人的情况而制定出运动量，并要注意姿势的规范性、正确性；若是反之，要是过量练拳、姿势的不规范、不正确，反而会加重病情.

6、练太极对腰有损伤吗？

练太极对身体只有好处没有坏处

7、我晨练太极拳为什么腰老是要痛呢

有点风湿性质，练太极反而会轻松一下；如果你腰原来没毛病，练太极后疼，有可能是练法不对，太极站好后，腰部基本上是平的，不像平时抬头挺胸站立时，腰部是向里凹的，如果凹的话说明腰部肌肉紧张了。

8、腰不好可以练太极拳吗

对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

9、男女春天练太极拳强腰固肾

春季是一年四季养生的开始,而太极养生是人们一年四季都要做的运动。春天练太极拳的好处是强腰固肾,男女常练太极拳可提高身体免疫功能,达到祛病强身的功效,下面是我为大家整理的关于:男女春天练太极拳强腰固肾。欢迎阅读！ 男女春天练太。