腰椎不好练太极拳可以吗

腰疼能打太极拳吗？

朋友是能打太极的， 不要最好有师傅 教一下， 要不然 盲目学习 按图索羿 十有八九会练习不得要领，练偏了的， 这样不但你健身不成，你反而会把身体连怀， 毕竟你的腰已经不太舒服了 其实要是练习正确的。

1、太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗

能。 患有腰椎间盘突出需避免反复弯曲腰以及避免劳累,同时需要加强腰背部肌肉的锻炼,以增强腰椎的稳定性。 太极拳动作舒缓,强度不大,主要时间都是蹲马步,而此时腰部基本是直立的,不会因为弯腰而造成伤害,只要控制运动量不造成过度劳累。

2、腰不好可以练太极拳吗

对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

3、腰椎间盘突出,练太极拳能练好吗？

腰椎间盘突出是可以练太极，适当的练太极可以加强腰椎的力量，而且可以提高自身的体质，能够减少腰痛症状的发作，轻度腰椎间盘突出的患者平时不要弯腰重体力劳动，改正不良的生活姿势，避免病情的加重，建议患者可以游泳以及做飞燕。

4、打太极拳对腰椎间盘突出有好处吗

经常练太极拳，具有延缓衰老的作用。一些老年人则可能患有骨质疏松症，练太极拳能够舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生，对腰椎间盘也可起到活血通络的功效。腰椎间盘突出患者选择适当的练习太极拳。

5、腰脱患者能练太极拳吗？

完全可以练习，太极拳对于腰脱骨病的修复是非常理想的，开始要循序渐进，日久就可是骨质增强，疾病自然痊愈，这是任何药物所不能代替的

6、练太极拳对腰肌劳损有帮助吗？

练太极拳对腰肌劳损应该是有帮助的，腰肌劳损是慢性病她的恢复不是一天两天就好的。练太极拳也非常适合慢性病的康复。但要提醒你一定要找好老师练正规标准的动作，一招一式地练不能着急。要循序渐进的练习这样不会练出。

7、腰间盘突出能学武术吗

腰椎间盘突出不要进行激烈的运动。可以学练太极拳，太极拳动作平稳，对腰部是有好处的，我的拳友有相同病症，经过锻炼效果很好。

8、学太极拳对腰椎间盘突出有好处或者坏处吗

有一定的好处，有的人甚至能够通过练太极拳能够治好疾病，但是要由老师指导，在根据个人的情况而制定出运动量，并要注意姿势的规范性、正确性；若是反之，要是过量练拳、姿势的不规范、不正确，反而会加重病情.

9、腰椎间盘突出练习什么武术可以强身健体

太极拳的练意养神，可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。英武太极特色：全程专业太极教练指导训练，避免独自“瞎练、错练、盲目。