是事实上，陈式太极拳是张三丰练的太极的祖宗。有史可查，是陈王廷创始的，太极只是由《拳经总歌》经过一代一代人的总结归纳得出的。张三丰那个只是金庸瞎写的，真的。可以百度一下陈王廷，陈长兴。杨氏太极拳是由陈长兴。
动作有区别，用法有区别，内里是一样的，实际所有内家拳的内里都是一样的，都是内力的一种表现形式，离开内力，内家就是外家花架子，拥有内力，就有四两拔千斤的能力。所以内家拳本质不是技术，是一种功能。这个秘密被当。
不过一般来说都支持陈式太极，因为陈式太极包含了很多戚家拳的格斗姿势和形态，而陈家沟的第九代——陈王廷恰恰就是明末战将，后来隐居故里创立太极拳。而张三丰此人实在太神秘，所以什么传说都和他挂上钩，其实很多都是后人。
不一样，太极拳分好几种，陈氏和张氏只是其中的两种，陈氏太极是明末清初陈家沟陈王庭所创，而张氏太极是武当山张三丰所创，
太极拳的起源，建议看一本书《太极拳之研究》 中的“历史”篇章，有民国期间的调查史料和现代事实及老一辈传人的描述。张三丰是元末明初的道士，又称丹士（修丹道包括内外丹），外丹传徒沈万三，拳法及内丹数代传至王宗岳。
其祖师的争端聚焦于两个观点：一、太极拳源自道家张三丰真人；二、太极拳源自于陈家沟拳师陈王廷师傅。而我本人则认同第一个观点——太极拳源自道家张三丰真人。第一、我师承于一个太极拳的支脉，虽然这个支脉传播不广，但。
武式个人认为较严谨。孙式，很大的程度上都是杨式的思想和风格，但和吴、武不同的是，糅合了形意、八卦的精华在里面。总之，天下太极拳虽多，其实也就陈、杨两家而已。一家阴阳、一家无为 。
因为这些人常年缺乏锻炼，所以杨露禅把陈式太极简化，取消了一些发劲、跳跃等动作。经过几代人，终于成就了现在的“杨式太极拳”。至于其他门类的太极，都是一些武术家根据自身经验与心得编的。但是武当山也有太极拳，这种太极。
强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成内外相合，节节贯穿。陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式。
太极拳就是张三丰发明的,张三丰幼年的确在少林寺习武,但是后来去武当山当了道士,武当的太极应该是张三丰传下来的。太极拳流传以后很多人根据自己的情况改进,就变成了许多分支,就是陈氏,杨氏,孙氏等等,还分为24式,48式,82式等很多不。
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