练太极拳腿部抖动正常吗

练习打太极拳时身体一些部位经常发抖怎么回事呢？我们应该了解，发抖不是正常现象，不是功夫的发展，而是缺点和偏差。怎样才能防止这种现象的发生呢？初学者练拳时应做到精神沉静，肌肉放松，亳不紧张；手之伸缩，招之变换，纯任自然。学习进度应循序渐进，不要过急。按这样要求。

练太极拳腿部抖动正常吗

1、练太极松沉桩两腿发抖是什么原因。正常反应 但不要扎桩时间太长了 因循序渐进的加站桩时间 以后会觉得站很长时间也没有不舒服的地方。不过如果练习久了还会有这种情况那应当马上停止纠正。马步应当是越扎越舒服的。

2、打传统杨式太极拳85式为什么腿会颤抖。这是紧张造成的。建议多习练放松功。练套路的时候最好放慢速度，慢慢感觉腿部的移动与旋转动作路线的衔接，同时配合呼吸放松意识

3、打太极拳时脚下老是抖。太极拳本身就是桩。你是初练不久吧，应该是腿部力量不够。腿发抖是在换劲，那是因为腿上的一些小肌肉群还不够发达，还不足以适应目前的练习强度。多练练就没事啦。还有，腿的放松是建立在有足够力量的前提之上。

4、最近在中国国际太极拳网上看到练太极拳挺好的，我也开始练，但是身体总。练太极拳身体发抖多数属心里原因，所以，练太极拳的时候对自己要有自信，心要平静，排除杂念，随心而动，随意而行，专心练拳。不妨可试一试。

5、做动作会抖动打太极是什么原因。抽出单式来反复练习，可以充分发挥全身各部位的爆发力而无所顾忌。“掌拳肘和腕，肩腰胯膝脚，上下九节劲，节节腰中发”，这是从前太极拳家总结的发劲经验。太极拳的抖劲练习，要求在内外兼练、增加身体的抗击力之后才。

练太极拳腿部抖动正常吗

1、练太极拳站桩时，手指易抖动的问题该怎么解决？麻胀感：站桩时经常出现发麻、发胀的感觉，最容易出现的部位是手指或整个手掌，有人的手臂、腿、脚也会出现这种感觉。你就是腿出现这种感觉，过一段时间，皮肤还会出现“蚁走”的感觉，这是练功后毛细血管扩张、血液循环。

2、练陈式太极拳腿老是站不稳怎么回事，请详解谢谢。桩功是武术的基础，一般情况桩功练习有一定基础后，练习武术中不会有站不稳的感觉，但是陈式太极拳动作缓急结合，走的是螺旋的缠丝劲，下盘除了基本力量还涉及扭转、拉伸、“弹簧力”等，要求更高，你的基础较弱，单一。

3、太极混元桩站30分钟，开始发热，然后下身抖动，然后浑身出汗，到30分钟的时。先回答裆开圆，可以这样：双脚间宽与肩齐双膝微曲站立后，大腿内侧向后翻。有这样的感觉。另外：提肛（溜气）。站的时候呢，舌顶上颚，顶头旋，下颌微收，全身放松，动作自然、协调。出汗并不是不正常，但也不必要一。

4、平时打太极时手有点抖是什么原因。有这种情况的人，大都是练太极拳时间比较长、有一定功力的。他们在打拳时，马上就进入状态，用意识来控制气与力，从脚到腰到肩到手，一气呵成。这样在他运气的时候，气冲的就会出现“颤抖”。主要表现在手上，个别人手臂。