太极拳腿会抖动怎么办

打传统杨式太极拳85式为什么腿会颤抖

这是紧张造成的。建议多习练放松功。练套路的时候最好放慢速度，慢慢感觉腿部的移动与旋转动作路线的衔接，同时配合呼吸放松意识

1、练习打太极拳时身体一些部位经常发抖怎么回事呢？

学习进度应循序渐进,不要过急。按这样要求去做，就容易矫正那种偶然出现的发抖现象了。如巳养成发抖毛病，更要努力矫正，像初学者一样，从每一动作去纠正发抖缺点，是可以矫正过来的。意念想的是一回事，身体不听话，只是空。

2、我打杨式太极拳己有六年了在做左右分脚或蹬脚时支撑腿总是晃动不稳知.

你的呼吸没有松沉下去，所以重心偏高，就不会站稳。解决了这个问题，自然就能站稳了。

3、打太极拳时脚下老是抖

太极拳本身就是桩。你是初练不久吧，应该是腿部力量不够。腿发抖是在换劲，那是因为腿上的一些小肌肉群还不够发达，还不足以适应目前的练习强度。多练练就没事啦。还有，腿的放松是建立在有足够力量的前提之上。

4、练陈式太极拳腿老是站不稳怎么回事,请详解谢谢。

桩功是武术的基础，一般情况桩功练习有一定基础后，练习武术中不会有站不稳的感觉，但是陈式太极拳动作缓急结合，走的是螺旋的缠丝劲，下盘除了基本力量还涉及扭转、拉伸、“弹簧力”等，要求更高，你的基础较弱，单一。

5、练太极松沉桩两腿发抖是什么原因

正常反应 但不要扎桩时间太长了 因循序渐进的加站桩时间 以后会觉得站很长时间也没有不舒服的地方。不过如果练习久了还会有这种情况那应当马上停止纠正。马步应当是越扎越舒服的。

6、做动作会抖动打太极是什么原因

抽出单式来反复练习，可以充分发挥全身各部位的爆发力而无所顾忌。“掌拳肘和腕，肩腰胯膝脚，上下九节劲，节节腰中发”，这是从前太极拳家总结的发劲经验。太极拳的抖劲练习，要求在内外兼练、增加身体的抗击力之后才。

7、练太极拳站桩时,手指易抖动的问题该怎么解决？

你就是腿出现这种感觉，过一段时间，皮肤还会出现“蚁走”的感觉，这是练功后毛细血管扩张、血液循环畅通、血流加快的一种表现。3.温热感：最明显的部位是手脚。随站桩时间增长，全身都会产生温热感。4.振颤感：站桩稳定的。

8、打太极拳振脚振坏了,脚跟又疼又肿的。该怎么办？

首先，停止您练的太极拳的震脚动作。有震脚动作的太极拳是陈式太极拳，如果不得要领，乱震一气，轻则脚疼，重则伤脑。其次，好好休息一下，适当弄点活血化淤的中医泡泡，过一段时间就会好起来，不要紧。要紧的是，您。

9、怎么治疗腿抖？

患者出现腿抖的原因，首先考虑是腿部的过度疲劳引起，寒凉刺激也可能产生腿部肌肉痉挛状态，也要注意缺钙引起，因为患者缺钙时会导致肌肉处于紧张状态而出现腿部肌肉抖动，腰椎间盘突出症也能导致腿抖，紧张情绪也会出现明显的腿。