不能胜过易筋经。太极拳是武当派的顶级武功，易筋经是少林派的顶级武功，两者的实力在伯仲之间。
太极拳更好。太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学音阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，使之深、长、匀、细。
两者都是修炼内功而却为我们大众所知晓的，按篇幅来说太极比易筋经多一点动作套路丰富一点，但是易筋经很容易分得清刚柔，但是太极的派别很多像陈氏和杨氏就有很多动作和刚柔都有不同之处。但是这两者都必须要很长的时间去修。
太极拳是以柔为主，柔中带刚，属于气功，具有养生，技击的作用，古语有说，太极十年不出门，出门打死人，所以是们谦虚的功夫，易筋经是少林功夫，估计也是这三种健身术中经历时间最长的，它也是属于气功，以修内气为主，本身。
但太极拳有表演和技击的功能。如果纯粹养身体，易筋经比起太极拳更有简便易学，不宜受伤的优点。另外易经和太极拳都分别有不同的门派套路，关键要看锻炼的目的，和个人兴趣喜好，三分钟热度练什么也不行 。
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前。
太极拳应该比易经筋好，内容更全面。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密协调。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到。
我认为易筋经练出真气更快。太扱拳练气功，循序渐进，功效颇慢。易筋经借用高深心法，打通心脉筋骨，加速周天循环，七精八脉畅通无阻，练出真气，不可一日而语，速度非常快。所以易筋经功效十分显著。
易筋经是空架子是在否认前人的智慧结晶，虽然说易筋经是“外修”的功夫，还是具有养生和技击的效果的，其实易筋经和太极拳是没什么比较性的，易筋经是属于“练法”，是锻炼人的筋骨和内脏，加强身体的强度也就是通常大家说的。
易筋经也是一种健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心健康。可以一起练，加强锻炼效果。
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