陈氏太极里的“六封四闭”是指手、足、肘、膝、肩、胯,进和防对手四肢的意思。“六封”手、足、肘、膝、肩、胯的六个进攻部位,“四闭”指对手的双手双脚。六封四闭,是通过太极拳拳法的技术,达到让对手失去判断。
在道家是指:心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵的主宰。如按上述所论,“六封”是通过太极拳拳法的技术,达到让对手失去判断能力,出现进攻、退守两难“六神无主”的境界;达到这种境界的效果就是“闭其四肢,使对方四肢被。
六封四闭是陈式太极拳中的一个著名拳式,有左右之分,新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方,闭锁东西南北四门,使对手无隙可乘。如封似闭的封和闭,两者虽有区别,但颇近似,所以叫如封似闭。封者,
六封四闭”正确步骤 转体旋腕 一式“懒扎衣”定式开始,身体微左转,重心微左移,双手掌向内下旋,目视右掌。随即重心右移,身体微右转,双手继续旋转,右手以腕为轴向内向上向外旋绕一圈,左手轻贴右腹向内向左。
歌诀:双手托天再按地,独我自在中间立;太极有形归无极,唯我独知此中意;一生也难尽其妙,功夫不负有心人。 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个。
【1】 起势:马步开立,两臂平举,屈膝按掌 【2】 金刚捣碓:左朋右捋,推掌提膝,开步划圆上步挑掌,提膝冲拳,震脚砸 拳。【3】 懒扎衣:搅臂划圆、合手铲步、移重心摆掌 【4】 六封四闭:朋、捋、推。
起势 右金刚捣碓 揽扎衣 右六封四闭 左单鞭 搬拦捶 护心捶 白鹤亮翅 斜行拗步 10、提收 1前趟 1左掩手肱拳 1披身捶 1青龙出水 1斩手 1翻花舞袖 1。
国家新编陈式26式太极拳口诀如下:起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌。
太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
陈式太极: 陈式四十式太极拳谱0采气(三次) 0懒扎衣 0六封四闭 0单鞭 0定步运手(一圈) 0搬拦捶 0护心拳 0斜行 0回头金刚捣碓 10、撇身拳 1指裆 1斩手 1翻花舞袖 1掩手肱拳。
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