陈氏太极拳六封四闭的意思是什么

杨式传统太极拳中的如封似闭和陈式传统太极中的六封四闭有什么区

六封四闭是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分，新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方，闭锁东西南北四门，使对手无隙可乘。如封似闭的封和闭，两者虽有区别，但颇近似，所以叫如封似闭。封者，

六封四闭，在陈式太极拳中是一个特别重要的招法。此招在具体的散打实战中，和很多其它的招法一样，不仅可以采用打法、摔法，也可以变化成拿法。不仅可以拿敌，也可以将此招的运用化成反擒拿，来解脱敌之拿法。在打法中，

六封四闭的动作要领如下：身体微向右转，左手运至身体右侧与右手合应，左手掌心朝上，同时右手微向上掤呈斜立掌。身体松沉，左手掌心向下，右手掌心向外按捋，身体微向左转动，同时重心向下并向左移动，最后两手按捋至。

二、太极拳中架预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、抱虎归山、揽雀尾、单鞭、肘底看捶、左右倒撵。

六封四闭，比如上个动作是懒扎衣腰右转两手下捋左转两手收至左耳旁右转虚步推出右手在前，左手在后，右手六分劲，左手四分劲。

陈氏太极拳六封四闭的意思是什么-第1张

2.六封四闭这一拳式,是指六成封四成闭的意思。它的作用跟华佗五禽经内“金刚抖力相象。两手下按时,须撮嘴悠缓呼出一口深长之气,这对调整呼吸系统有极大帮助。第五式单鞭动作一:身微右转即向左转回;同时右手顺缠向内、左手。

陈氏太极拳六封四闭的意思是什么-第2张

六封四闭”正确步骤转体旋腕一式“懒扎衣”定式开始，身体微左转，重心微左移，双手掌向内下旋，目视右掌。随即重心右移，身体微右转，双手继续旋转，右手以腕为轴向内向上向外旋绕一圈，左手轻贴右腹向内向左。

陈氏太极拳六封四闭的意思是什么-第3张

六十六、六封四闭口诀:六封四闭顺自然,一捋一挤理循环;动中有静静求动,动静形消太极拳六十七、单鞭口诀:最后单鞭旨归宗,长蛇一字势若重;岂知启下承上处,请君一一视来踪; 阴阳变化原无定,万象包罗在其中。六十八、上步。

1起势——2金刚捣碓——3揽扎衣——4六封四闭——5单鞭——6金刚捣碓——7白鹤亮翅——8斜形——9搂膝——10拗步——11斜形——12搂膝——13拗步——14掩手肱捶——15金刚捣碓——16披身捶——17青龙出水。

陈式太极拳十八式动作名称一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探马十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、云手十五、转身摆。