要么是实战的太极,别以为太极拳不能打实战,交上手你就知道他有多快了。或者是形意拳和八卦掌,因为都是内家功,而且八卦掌是从太激励分出来的,不过那是四百多年前的事了。
陈式27式发力,杨式快拳,都比较快一点。要说华丽,不知道你以什么指标来衡量?只有那些表演套路才华丽,而不实用。看看春晚上那行云流水,就知道什么叫花拳绣腿了。
楼主说的是陈式太极拳里面的老架二路/竞赛套路/新架二路吧?陈式太极拳其实就是以刚柔并济为主的.刚快,柔慢,其实以我个人觉得,陈式一路<慢拳>还更为受用
谁说太极拳是柔的。太极拳的练法是两种:阴法练柔,练气;阳法练刚猛,练发气发力。这才是真正的太极拳。慢练时练柔顺,练采气,快练时练刚猛,发气发劲。两种练法都要配合呼吸。够了,不能再多说了,慢慢体会吧。
女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正。如果有条件,建议你考虑学习。太极剑,
练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。 八式太极拳:1倒卷肱、2左,右搂膝拗步、3左,右野马分鬃、4云手、5左,右金鸡独立、6右,左蹬脚、7右,左棚捋挤按、8十字手。百度有视屏的。
太极拳在技击过程中的“快”有以下几种表现形式:1.起动速度快。在完整的技击动作中,动作预备期的长短和起动速度的快慢是整个技击动作速度和效果的关键。太极拳最注重内动的调节,要求“内动不予人知,
杨氏太极拳16式招式名称如下:一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、进步搬拦捶 六、如封似闭 七、单鞭 八、手挥琵琶 九、倒卷肱 十、左右穿梭 十一、海底针 十二、闪通臂 十三、云手 。
3.圆活自然:太极拳的动作以各种弧形、曲线构成,运动时要避免直来直去,因此要特别注意运用腰脊带动四肢进行活动,以腰为轴,才能使手法、步法变转圆活,动作轻灵顺遂。4.协调完整:在太极拳运动中,要求做到上下相随、内。
一、陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈氏世代传习、演化,又增新架路二套。经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单,柔多刚少,以“掤、捋、挤、
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