最快的太极拳动作

怎样能最快学会24式太极拳

（2）上下相随。上下相随，即所谓的“外三合”。外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。所谓合者，就是手足、肘膝、肩胯，上下对应，动作协调。其中肩与胯合，还有正斜之分。左肩与左胯合，右肩与右胯合，称。

1、有一种稍微比较快的或动作看起来比较华丽的太极拳啊 知道的大虾回答.

陈式27式发力，杨式快拳，都比较快一点。要说华丽，不知道你以什么指标来衡量？只有那些表演套路才华丽，而不实用。看看春晚上那行云流水，就知道什么叫花拳绣腿了。

2、怎样快速学太极拳的方法技巧

改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动作又多搂、拗、绞转,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子,能改善各关节的柔韧度。

3、怎么练太极拳进步最快,才能练出功夫？

自然呼吸：初学不必刻意呼吸，自然呼吸就好。切不可刻意追求什么绵长呼吸导致横气填胸，产生胸闷头晕症状。端正身架：初学太极拳，架势不要过于低下。因为初练者各个关节和经络没有打开，容易损伤，容易发生关节和经络。

4、太极拳十大基本功动作

太极拳十大基本功动作1 基本步法有：开步、并步、退步、盖步、歇步、坐盘步、交叉步、仆步、跌岔步、提膝独立步 开步 简单定义：向身体左侧或右侧横开一步为开步。动作要领：（以左开步为例）右腿屈膝松胯，支撑。

5、太极拳入门基本动作

太极圈;具体练法:初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手右上左下顺时针划圆；练十遍以后，改左上右下逆时针划圆，可反复多次训练。开合圈;具体练法,初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手右上左下顺时针划圆；练十遍以后，

6、太极拳基本动作

双缠手圈具体练法：初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手按顺时针划圆；练十遍以后，改逆时针划圆，可反复多次训练。太极圈具体练法:初学者面向墙壁，双腿蹲马步状，双手右上左下顺时针划圆；练十遍以后，改左上。

7、最简单好学的太极拳是哪一种？

练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断。 八式太极拳：1倒卷肱、2左，右搂膝拗步、3左，右野马分鬃、4云手、5左，右金鸡独立、6右，左蹬脚、7右，左棚捋挤按、8十字手。百度有视屏的。

8、太极步的练法与要领

走弧线上前一大步的动作与腰胯带领无关，这样的练法是主动性练法，多见于练习国家竞赛套路的太极拳爱好者。六、松开左虚脚的踝关节，脚掌、脚趾落下贴地，同时开胯圆档。开胯圆档的要领是：左虚右实的重心不变，松开。

9、太极拳八个基本动作

太极拳的八个基本动作为：1.卷肱式 2.搂膝拗步 3.野马分鬃 4.云手 5.金鸡独立 6.登脚 7.揽雀尾 8.十字手 学习好八个基本动作，再学太极拳套路，能够做到事半功倍的效果。简化太极拳是传统拳术之一，属于中华。