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0单鞭 1右分左蹬脚 3退步跨虎 0提手上势 1转身左打虎 3转身摆莲 0白鹤亮翅 1双峰贯耳 3弯弓射虎 0左搂膝拗步 20、进步栽捶 3搬拦捶 0手挥琵琶 。
传统杨式太极拳37式动作名称 起式;揽雀尾;单鞭;提手上式;白鹤亮翅;左右三搂膝;海底针;扇通背;倒撵猴(3个);10、斜飞式;1云手(3个);1单鞭;1高探马;1右分脚;1。
第十一式-左搂膝拗步 第十二式-进步搬拦捶 第十三式-如封似闭 第十四式-十字手 第十五式-抱虎归山 第十六式-肘底看捶 第十七式-左右倒撵猴 第十八式-斜飞势 第十九式-提手上势 第二十式-白鹤亮翅 第二十一式。
在陈式太极拳中,也有人勾尖领先伸出,腕关节不屈。孙式、武式无勾型。[杨式]五指第一指节自然捏拢,屈腕。掌心含空,五指不可用力。掌心可容一小球,勾顶和腕关节处无绷紧感。【陈式 】五指指尖自然捏拢腕微伸。
杨式太极拳精简套路三十七式是中国太极拳名家,杨式太极拳第五代传人,李正先生的杨式太极拳八十五式为基础精简创编的套路.太极拳三十七式也是太极拳37个基本动作,各类各门的太极拳套而江大安的动作也做的十分精准的。
吴图南练得是吴氏太极拳的,赵幼斌是傅声远的老表,练杨氏太极,吴氏就是更加柔化的杨氏拳,所有形式的太极拳的拳理都是一样的,本质没有区别,就像一个老师教一个班的学生写字,每个同学的字体都不一样,但是写的都是一。
这套传统吴氏太极拳共83式,分解为326动,每式都以奇、偶数为组的双数动作。奇数为开,偶数为合。开合有序,顺其自然,进舒退深,动作幅度大,应付八面,坦然处之。步法稳,身法定时斜中正,动时要立身正直,进退自然。
28式太极拳起 势 揽雀尾 单 鞭 提手上势 白鹤亮翅左搂膝拗步 手挥琵琶 8 肘底看捶 倒撵猴10、高探马1右分左蹬脚1左右打虎1云手1左右玉女穿棱1左右野马分鬃1进步。
赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学;第一式预备式;预备式动作要求,两足并拢,脚跟并实,前脚稍虚,前;重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟,横开一;第三式揽雀尾;揽雀尾(包括左捧右捧捋挤按)第一动两腿微曲右手弧;体微右转。
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