1.身体后坐,扣步摆掌. 2.丁步握拳,猫步搬拳.3.转腰扣步,滚肘摆拳. 4.收脚拦掌,弓步打拳.二十二.如封似闭 1.托掌后坐,松胯沉气. 2.沉胯翻掌,弓步推按.二十三.十字手 1.转身扣脚,弓腿分脚。
第一步:画出老爷爷圆圆的头部,上面有几根稀疏的头发。第二步:画出老爷爷的五官和正在打太极拳的上身和动作。第三步:画出纽扣的部分,老爷爷的上衣就画好了。第四步:画出老爷爷长长的腿和紧挨着的脚。第五步:涂。
招式名称1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭12.高探马13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式。
众所周知:“太极十三式”即棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠(手上八法)、左顾右盼(眼的二法)、前进后退(腿的二法)、中定(指驱干一法)计十三。也可称为“太极十三式”虽十三,却包罗万象。正确、巧妙、适。
21.转身搬拦捶: 转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳 22.如封似闭: 穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌 23.十字手: 转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱 24.收势: 分手。
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰。
3接上势,两手缓慢向前平举,与肩同宽、同高,手心向下,两肘微下垂。见图50。4接上势,两肩松沉,两肘松垂带动双臂下落,手心向下坐腕,落于腹前。同时,两腿屈膝下蹲,目视前方。见图5 1。陈式太极拳认识的误区 。
金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿献果 该式。
二十四式太极拳招式名称为:第一组:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅;第二组:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱;第三组:左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭;第四组:高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。
十三势本无固定的招式,而根据十三势应敌制敌又可形成一定的动作和招式,这是运动对敌的结果,因此说:“太极本无法,动即是法。”以拳中义理去探索,太极拳鼻祖是根据《易学》八卦中的卦画、卦名、卦位、卦象、卦与卦。
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