推手和太极拳散打都是太极拳术在应用上的训练方法，不似套路那样可以单人锻炼，练习时必须有两人（推手）或两人以上（散打）互相对抗，都是竞技性较强的训练内容。但推手是以柔化为主，按一定方法运用四正、四隅的八大法门与。
太极拳练到最后阶段就是散手和散打类似，讲究应用和发力。太极拳毕竟它是一种拳，是以技击为最终目的的。至于说太极拳和散打哪个厉害就看谁的功力深了。毕竟现在多数人练太极拳都不太注重功法的练习，技击性都失去了，其实。
武术的原理都是一样的，看谁的训练方法都够让劲力最大、速度最快、反应最灵敏，这才是真谛，真打起来不过几拳几腿和摔几下而已。
有区别又有联系。刚柔则看个人，练好了全都是刚有带柔，柔中有刚，刚柔相济。
散打有很大限制，最大的特征就是选手要戴着拳击手套。步法也都是西洋步。散手就不一样，散手没有规则，没有限制，每个门派都不一样，所以步法各不相同。太极散手说的就是太极推手，推手运动网上你也可以查到。不过太极拳对。
养生及提升人生修养，太极拳是高效全面修练有途并且兴趣 提升永无止境。当然散打对人也有相当的品质提升，甚至也是极致的，但投入产出比太极更经济，在长期享用成本与坚持的可能性上也是太极为优。对于已经有武术，散打，拳击。
而太极拳的运动强度相对散打没这么厉害，而且年老后也可以一直练。而且如果只是一般非实战用的太极拳一样可以起到通血脉，促进血液循环，减缓身体机能退化速度的作用（事实上只要适量运动都有这样的效果）。如果要速成打斗的话。
太极是集各类拳法于大成者，相当科学。如果不考虑学的程度，单纯从理论上说，是可以对付其他拳法的。因为太极和其他拳种最根本的区别，在于其他拳法更多的是主动击打对方，而太极则是顺势而为，借力打力，后动而先至。外家。
都没必要问，绝对是散打，太极拳可以练一下体能，身体协调的基本健身，散打是最全面的健身外，防身是最基础的训练。
它不用蛮力，而用巧劲，是一种很科学的拳法！但是太极拳更多的是要去悟！而且时间长！跆拳道对拳手来说没有什么杀伤力，别看他们表演什么踢木板，我也能！散打泰拳都是现代格斗的运动！散打我不是很了解，我是打泰拳的，
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