太极拳练到最后阶段就是散手和散打类似，讲究应用和发力。太极拳毕竟它是一种拳，是以技击为最终目的的。至于说太极拳和散打哪个厉害就看谁的功力深了。毕竟现在多数人练太极拳都不太注重功法的练习，技击性都失去了，其实。
而太极拳的运动强度相对散打没这么厉害，而且年老后也可以一直练。而且如果只是一般非实战用的太极拳一样可以起到通血脉，促进血液循环，减缓身体机能退化速度的作用（事实上只要适量运动都有这样的效果）。如果要速成打斗的话。
各有千秋吧，太极以柔克刚，散打讲的是外练，以狠劲。这样看来好像太极比较厉害。
严格来说，只能比较人，不能比较武术。比如，一个票友，平时健身锻炼，散打和太极都学，但是，如果遇上省队哪怕是练举重的专业运动员，也是被虐的命。只能说，散打学起来快，肯吃苦练，基本三个月就入门。而太极，号称是“。
都没必要问，绝对是散打，太极拳可以练一下体能，身体协调的基本健身，散打是最全面的健身外，防身是最基础的训练。
推手和太极拳散打都是太极拳术在应用上的训练方法，不似套路那样可以单人锻炼，练习时必须有两人（推手）或两人以上（散打）互相对抗，都是竞技性较强的训练内容。但推手是以柔化为主，按一定方法运用四正、四隅的八大法门与。
太极的话，没什么武术基础的，纯粹就是强身健体，太极高手都是从小就练习，力道功力到达一定水准才有真正的威力的，比如陈家沟那些高手，都是从小就练习了的 散打的话，你才15岁，又是女生，散打对身体的击打能力，反应。
如果是以散打的规则，来一场擂台赛的话，散打选手肯定会强些，如果以养身健身比武交流为主，那么太极拳师强些，如果笼统的让我来说，我只能说：二三十岁年轻的时候散打强一些
你朋友多大年纪？若太极练了有20年以上，就可以压给太极的了 太极练了20年以下，一般情况押给散打赢面比较大 另外还要看规则，若是戴拳击套按散打的规则，一般来说是散打赢，无规则打斗，押给太极 。
散打实用性强,散打包含踢,打,摔,技术全面,简单易学,上手很快.太极拳目前能接触到的,都是健身用的.跆拳道腿法方面挺不错,但是拳法和摔法不够,甚至很差,且上手难,因为压腿的要求大,一般人很难做到.如果你还想多些选择,
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