太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。——《周易》道法自然。——老子：《道德经》天人合一。——孟子 无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根 。
1，下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。2，要做好"四平"即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。3，因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。
杨禄禅受到乡里恶霸的欺负，他不甘心受辱。一个人离开了家，到陈家沟拜师学艺。拳师陈长兴从不把拳法传外人，杨禄禅也不例外。不过，杨禄禅的执着精神终于感动了陈长兴，终于学到了拳法，惩治了恶霸，也开创了杨式太极拳。《。
富英 陈秀峰 龚润田 纪老福 冀福如 教莲堂 李莲芳 李万成 凌山 牛连元 全佑 万春 王矫宇 吴孟侠 杨少侯 杨兆鹏 张信义 张印堂 杨兆林 刘胜魁 许禹生 杨澄甫 杨兆元 张策 张。
杨氏太极拳传人傅钟文、杨振铎、赵斌三人中，谁更具有代表性？由于杨氏太极拳，练习方法比较容易更贴近，我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛，其中以杨露禅为代表人物。杨氏太极拳有着较为悠久的历史文化，是太极。
〔三〕、动作松柔缓慢。这是杨氏太极拳的一个最突出的特点,也是杨氏太极拳之所以名杨海内外的最主要原因。〔四〕、行动速度均匀。杨氏太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀。忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低。〔五〕。
陈先从师孙禄堂习形意、八卦，又从师杨澄甫习太极拳〕 《太极拳法实践》，王新午著，1927年出版〔王从学於许禹生、纪子修 (师承凌山）、吴鉴泉、宋书铭〕 《太极拳答问》，陈微明著，1929年出版 《太极拳使用法》。
杨氏太极拳 正宗传人 当然是南付北崔——南付（付家三代，付钟文，付声远，付清泉），北崔（崔毅士），付钟文和崔毅士都是深得杨澄浦精髓的得意弟子！
一、陈氏太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。二．杨氏太极拳：杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨。
太极拳术 从理论到实践，要领讲得非常到位，深入浅出，通俗易懂。拳路中劲点的转换是本书另一特色。其他：陈鑫：《陈氏太极拳图说》，大约20世纪30年代出版。杨澄浦：《太极拳体用全书》，大约20世纪30年代出版。沈。
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