郝少如太极拳

武氏太极拳传承历史

1982年我到上海采访组稿时,曾经上海市武协同志的推介联系找过几位太极拳的前辈,包括傅钟文、马岳梁、郝 少如,后只联系到傅钟文和马岳梁先生,郝少如没能联系上。 不久郝少如去世。有幸的是我后来通过香港武术界的朋友,调出他们收藏的1964年。

1、郝式太极拳郝文瑛是谁

是郝氏家族后人。郝式太极拳是传统武式太极拳96式，来自于郝少如，家传郝文英，如今仍在发扬光大。

2、武式太极拳的"起承转合"与"起承开合"

郝为真之孙郝少如在《武式太极拳说明》中述“由于武式太极拳用起、承、开、合四个要领贯串始终。因此，所有的动作都是按照四个要领来编排的，以四个动作做为一个起承开合的节序，节序大都是由一个拳式构成的，如‘左。

3、太极拳的真意

太极拳之所以取名太极拳,是由于太极哲理是太极拳的理论根据。练好太极拳,就必须深入探讨太极哲理。郝少如还说:“何谓太极拳?简单的说:太极,是由人体内在的物质所产生的辩证运动;拳,是肢体动作的外形运动;太极与拳,即内形与外形的运动辩。

4、太极拳贵在找感觉

武式太极拳家郝少如对此比喻说:“好象是一个大人挽着四个小孩走路,走到哪里小孩总是牵在大人的手里。” 动手不动腰为僵手,迈步不用腰为死步。上肢要体会“以腰带臂”的感觉:双臂随着脊柱运动而做被动性运动,臂膀只是脊柱与手之间。

5、关于太极拳的介绍

在太极拳史方面，首推唐豪、徐哲东等人的大量研究考证。出版著作方面，最具代表性的是先后出版的《陈式太极拳》（沈家祯、颐留馨编著）《杨式太极拳》（傅钟文编著），《吴式太极拳》（徐致一编著），《武式太极拳》(郝少。

6、太极拳的资料

一分钟了解太极拳

7、太极拳练气方法

先师郝少如在教学中对身法要求特别重视。他指出:“习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整丰富,无论是教与练必须从身法着眼,身法是练好太极拳的关键,必须严格要求。”练身法大致分为两个阶段。第一阶段是练外形,就是学习拳架注重。

8、如何理解太极拳中的尾闾中正

抱圆 郝少如在《武式太极拳》一书中解释说：“两股有力，臀部前收，脊骨根向前托起丹田（小腹），谓之尾闾中正。”

9、太极拳训练方法

先师郝少如在教学中对身法要求特别重视。他指出:“习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整丰富,无论是教与练必须从身法着眼,身法是练好太极拳的关键,必须严格要求。”练身法大致分为两个阶段。 第一阶段是练外形,就是学习拳架注。