是真的。太极拳教学的光盘非常多,你想学什么架势的自己选购。一般来说网上卖的比较便宜,假的太极拳光盘没有必要造假。就是新华书店卖的教学光盘也不贵的,几元到十几元的都有。
当然是正宗的,天下太极出武当。我知道一个武当道家功夫馆,道长就是武当三丰派第十五代功夫传人。太极拳如果武当山上的都不正宗,那就没有正宗的了。
太极拳无所谓真假,武当很多拳都以张三丰命名。一方面沾点仙气,另一方面也是纪念张三丰。至于张三丰本人不可能编创出那么多拳术的。
太极拳还是有实战效果的。存在了几百年的东西自然有他可以让自己存在的东西。套路嘛,只是师傅教授的方法,击打技巧还得从中自己去领悟 .街斗的时候,别人不会和你用什么套路 .太极拳是内家拳,讲究的是修身养性,武艺越好。
其他可能还能打的,应该就是八极拳七星螳螂拳以及形意拳的半步崩了,因为这些也属于短打。其他的拳种,特别是太极拳,我觉得最多只能算是健身操。太极拳我猜如今就算没失传,那也是快了,等老一辈死绝了,估计太极拳连健身操。
太极拳本身无害,非常有益于身体。但是在网上看书或者看视频学我不提倡,除非可以支持实时视频指导。另外,你说的什么42式之类的表演拳本来也不是啥好拳,不练也罢。还不如认真跑步游泳啥的呢。当然要是能有明白人教你太极。
因此,太极拳对健康和保持身体健康有明显的作用。如果一群60岁的叔叔阿姨被允许练习一半强有力的外国拳击和一半温和的太极拳,看看谁能活得更久而不损伤肌肉和骨骼。练习太极拳可以使我们的身体反应灵敏,骨骼和肌肉的柔韧性。
太极拳的实用性强不强,那要看你想干什么。健身方面,如果不与气功结合练习的话,只是活动一下筋骨,增加点运动量而已,由于活动量不大且平缓,确实适合健身,尤其是中老年人。技击方面,练法与我们常见的根本不同。专业太极。
不可轻信。至于太极拳能不能隔空打人这个很难说,或许练到至高境界时能用巧劲儿借力打力吧,本身太极拳就是古代人用来修身养性,强身健体的,并不像武侠小说里传的神乎其神,我们没必要在一些事情上太钻牛角尖的。
太极拳养生有哪些功效呢?
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