太极拳内功已经失传，想格斗是没多大效果的，迷踪拳的传人现在不多，有真功夫的也难找，大部分都只有架子了，不会教打法了。但是实用价值还是比太极拳好。内家拳实战拳法邯郸旋锋武道的格斗效果极好，师傅是极厉害的格斗高手。
迷踪拳 迷踪拳主要是出自少林寺，动作非常的敏捷，且灵活多变，发力很足，一招半势能制敌于死地，密不外传，受到很多武术爱好者的喜爱，著名爱国武术家霍元甲就是迷踪拳流派的。南拳 南拳也是我国的传统武术拳法，是。
迷踪拳，小擒拿手都是太极拳的克星。
这是没法比的，太极能够打败格斗，格斗同样能够打败太极，关键要看功夫练到哪种境界，如果你叫一个练上一两年的太极和一个练上一两年的格斗那太极必输无疑，因为太极是比较难的武功，需要很强的悟性才能练成，一两年的时间。
李小龙的是真实的，一拳800多磅，其次，古代人物交手都是中国人，即使有外国人也是外国的大力士不是最牛逼的人，而李小龙交手是世界的，个个都是世界顶级高手，后来创截拳道，古代的人物具有一定局限性，所以，李小龙最硬 。
迷踪拳的身法轻灵，拳快步松，上三路占七分，下三路占三分。 以技击实战著称于世的，其特点是是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。此外，眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，
迷踪拳其中一个套路迷踪长拳，动作缓慢轻松，呼吸自然，有不少人误以为是太极拳。迷踪拳是以技击实战著称于世的。迷踪拳的实战技法基本功夫习练法——单人空击练习是其中之一。迷踪拳实战技法基本功夫习练法——单人空击练习是。
切磋武功，两人均败于霍大师，敬佩之余便拜霍恩第为师学练迷踪拳。当时两人常与霍元甲在一起练功，以师兄弟相称，因两人年长元甲，称元甲为师弟。经五六年苦练，刘、张武功达到上乘。刘宝祥铁臂功、铁砂掌功夫绝伦，一掌拍下。
以我的话来说没有最厉害的拳种，哪怕你随选一种拳路把它练到极致，噬以精髓，出以其致，以简单极击之法克以敌之为长为善扬之能招，多能善解，不以其然！所以说没有最好只有练好！太极拳不为不行，而是外国人。
要说观赏性好的，那就数武术套路了，少林疯魔棍，我去少林寺见一个和尚练过，这套棍法看上去极富有观赏性,不过难度太高,确实很难练,你练了也不一定练好,所以你就别学这个了.我推荐你学<<少林迷踪拳二路>>这套拳也。
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