30多岁练太极拳好吗

三十六岁适合练太极吗

三十六岁适合练太极，很多人会觉得太极拳是老年人练的，其实并不是这样的，只是太极的节奏较慢，而老人有健身需求，年青人更喜欢快节奏。36先学简单的太极拳，如二十四式，然后学较难的太极拳，如陈氏太极老架二路，也是。

1、太极适合什么人练 学太极拳的最佳年龄

但是相对而言,越早学太极拳好处越多,五十岁学太极拳是晚了点。六十、七十岁才学太极拳对想活动的人羣而言是可以接受的。三十岁、四十岁能学太极拳是一种很好的运动。

2、练太极拳有哪些好处?什么样的人适合练太极？

在60岁或70岁学习太极是可以接受的人想要活跃。三十岁。在40岁时学习太极是一项很好的锻炼。从每个人的性格、脾气、个人修养等方面来看，性格比较急躁、易怒冲动的人更适合练太极拳，因为太极拳需要静下心来，需要彻底放松，

3、30岁学咏春拳或是太极拳会不会太迟了？

咏春拳与太极都是传统武术的一部分，是一种技击与健身混合练习的形式，30岁正是生命力旺盛期，只要在初期练习时注意循序渐进，如果你要更加细节的训练可以请教练给一个运动处方。运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20。

4、30多岁了,可以联系太极拳吗

可以，我就是练武的，太极拳是一种很精妙的拳法，包含了许多优秀思想，它要求人们顺应自然，融合自然，30多岁不是问题，而且你的年龄如日中天，正是负起事业和家庭责任的时候，需要付出很大的精力，抽空练习太极能提高你的。

5、学太极拳的最佳年龄

学太极拳的最佳年龄在40岁左右。首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的套路、避免不适合的。比如，年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心脏病者，在做“分腿”、“踢腿。

6、太极拳只适合老年人练吗 我30岁 不知道适不适合练？

老年人练得那叫太极操不是太极拳！真正的太极拳只适合年轻人练！也只有年轻才能练出真东西来！30岁了除非有明师指点，不然也就是健健身了！

7、练太极拳 youshenmehaochui 练太极拳有什么好处 我31岁可以练吗,霸王黑.

而且长期练习对人的性格、脾气、气质都有好的影响。对于练习太极拳的年龄，我觉得不用担心，太极是一项练习起来比较温和的武术运动，31岁的年纪是完全可以练习的。想学就不晚，无论多大年纪，要趁现在。

8、中年人适合练太极吗？

个人认为中年人打太极较好。因为中年人身体虽壮，但身体新陈代谢已经开始下滑。练习太极不但占地小，还能练气。练太极的好处：（1）调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的"城市文明病"如神经。

9、学太极拳的最佳年龄是什么

第一、 45岁左右 人一到中年都会有一种疲惫感，希望能够养生、祛除烦躁，此时练习太极拳是最为合适的，它不仅能够锻炼身体，还能够修身养性，是最为广泛的一种运动之一。第二、 当你有空的时候 学太极是一件很悠闲自得。