太极是长拳中的一种。这个厉害，看你从什么角度说的。健身而言，太极更有意思。
太极是长拳中的一种。这个厉害，看你从什么角度说的。健身而言，太极更有意思。百度知道 长拳、南拳、太极拳—各有巧妙不同 现代长拳，在内容、风格、特点上与明朝戚继光著《纪效新书•拳经捷要篇》中记载的长拳三十。
长拳主要出拳凶猛，有力！大开大合，套路比较简单，易学，好懂，不过身体素质差一点的就不适合，因为长拳体力消耗大！太极主要出拳圆滑，以柔为主，往往防守之中蕴含进攻，例如揽雀尾，四个动作要点，捧 捋 挤 按，前两。
长拳和太极拳是两种截然不同的风格，长拳讲究大开大合，以刚见长。太极拳讲究刚柔并济。以巧妙见长。应该各有千秋。
长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。太极在技术上要求。
如果柔韧性、平衡感没有很好的基础，恐怕很难练好长拳。太极拳虽然内涵很深，但却是老少咸宜的武术，任何人练都可以有自己的体会，而且对基本功的要求不高；你可以找一下24式简化太极拳的书或是VCD，这个比较容易入门 。
太极拳不是练习不练习的问题，太极拳现在基本都是太极操 和拳基本没什么关系了
太极拳很厉害，但练太极拳绝不会比练其它的拳轻松。太极拳以刚猛打人，以阴柔养生。刷桩、抖大枪、转水缸，没有哪个是轻松的。如果仅是练练那些所谓的高人的套路，那么即使练上一辈子，也只有挨打的份。
力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。太极拳到底能不能当得第一，还要看其技法招式上有没有可以完胜其他门派功夫的可能。但是武功高低，不能一概而论。山人运动祝拳友身体康健，运动畅快！
形意拳出自心意拳，心意拳出自心意把，心意把是最厉害是秒杀术。现在的太极拳都是自造的了。最早的是张三丰太极十三式，出自达摩易筋经，达摩易筋经分两个级别，门内是16式：十二正经加上任督灵带，打通大小周天共16式。是。
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