练太极拳眼睛看后面

打太极拳,如何练双好眼？

两手间距约40厘米，头部后仰向上看天空，两脚同时蹬地；还有“领眼”，可以结合太极拳基本功和套路来练习，眼睛视线随动作移动，逐步提高眼神的上下左右协调变化能力。

1、太极拳的眼法包括随视和注视两种

太极拳的眼神运用，主要有随视法和注视法两种。随视法，是指目视方向，随手的运动而变化。也就是说，眼神要追随动作中的 主要手和运动方向做相应的配合，无论过目暂见、前观后看、左顾右盼的眼法都应随动作的变化。注。

2、太极拳为什么要练眼神

太极拳的眼神运用，主要有随视法和注视法两种。随视法，是指目视方向，随手的运动而变化。也就是说，眼神要追随动作中的主要手和运动方向做相应的配合，无论过目暂见、前观后看、左顾右盼的眼法都应随动作的变化。注重。

3、太极拳对眼法的要求

要求1.眼向前平视 一般情况下，眼是向前平视的;通过前面的手向前看去，关顾到手，但不死看着手。眼也有向前下看的，要根据具体拳式具体的主手动作具体确定眼看的方向。要求2.眼神处于动态之中，眼转动的原则随身法 身动。

4、如何练好太极拳 “眼法”是第一步

眼法相当重要，眼寓神，不可怒目而视，亦不要朦胧似睡。闭眼练拳为图静，有失精神。眼随手转，以眼领手，但不是老盯着手，目光稍远些，兼顾上下左右。眼应平视，不可俯首看足。”太极拳有“四平拳”之称，即心平。

5、练太极拳时眼神应该是什么样？

眼法是太极拳的一项基本功，练拳时眼睛要注视着假想中的对手，实点顾，虚点盼，就像玩套圈游戏时，既要顾着手中的圈，又要盼着要套的点。举个例子，比如在做云手这个招式的时候，手云到左边的同时，眼睛要向右看，因为。

6、练太极拳的眼睛注视什么地方

就注视前方就行了，看哪里其实无所谓的，太极本身就是骗人的东西，不能健身、不能实战，就是人为神化起来的东西。

7、太极拳“眼”与“手”怎么练

看人练拳时如何看出他的精神贯注?首先可以从眼法上来判断。俗语说：“神聚于眼”“眼为心之苗”有些人在练太极拳时专将目光轮流注视左右手掌，不随动作的转移将目光前视，对锻炼视力的灵活性和。

8、太极拳站桩时对眼睛都有哪些要求？

闭眼睛有窍门，就是从外眼角开始闭合，是上下眼睑一同闭合，闭合要缓慢均匀。目光回收后可以留一丝光线，也可以完全闭合，这个需要看功法要求和自己的实践情况而定。站桩时如果出现杂念丛生的现象，可以睁开眼睛然后做目光回收，

9、太极拳运动要求的眼法是怎么样的？

“眼为心之苗”，眼是反应你内在状态的窗口，练太极拳重要的一点就是要练“内”，眼神是表现你精气神的一个重要指标。所以太极拳中眼神的运用很关键。首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满。所以。