金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿献果 该式刚。
1.1太极起势 1.2金刚捣碓 1.3懒扎衣 1.4左上步掩手肱拳 1.5双推手 1.6肘底拳 1.7倒卷肱 1.8白鹤亮翅 1.9斜行 1.10闪通背 1.11掩手肱拳 1.12六封四闭 1.13单鞭 1.14云手 1.15高探马 1.16左右。
金刚捣碓(震脚接剑) 凤凰展翅(马步斜削)青龙出水(弓步平刺) 嫦娥舞袖(左右撩剑)金鸡独立(提膝劈剑) 蜻蜓点水(跳步点剑)追风赶月(马步侧刺) 白鹤亮翅(虚步挑剑)推山。
36式太极刀的口令如下:虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下。
陈氏太极拳手型基础图解一:拳型 四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上。拳面要平,成四方拳,注意既不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞。打拳时,手腕也要平,拳有拳心、拳背、拳眼和拳。
上步七星 3退步跨虎 3转身双摆莲 3当头炮 3金刚倒碓 3收式动作要领没有了再说都是文字的很难看懂。 第二个是新老架混编的 http:/。
陈式太极拳第一路图解 图解的几点说明 1.第一路图解中的动作分解图是按照陈照奎的拳照描制的。第二路(炮捶)图解中的动作分解图是按照陈发科老师拳照绘制的;另外,根据动作分解上的需要,又按陈照奎的体型增绘了一些图。 2.为了便。
3抱刀收势 太极扇的各式扇形:陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。
陈式太极拳起式图解 两脚平行并拢站立,两手自然下垂,轻贴两腿外侧,下颏微内收,头颈中正,两肩松沉,胸腹舒畅,意识集中,呼吸自然。目视前方。见图48。接上势,身体重心右移,左脚离地向左侧横开步,两脚间距离与肩。
陈式太极除老架新架外基本上是没有详细阐述的文字的.
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