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这种运动是把锻炼和休息统一起来的一种运动，是在锻炼中休息，又在休息中锻炼。

1、初中生该打怎样的太极拳

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2、如何得到太极拳高手的指点

初学者要考虑并确定是什么引起自己对太极有兴趣甚至让自己开始练习与学习的，确定自己的心原，这样才能作到学习过程中不迷失自己，才能作到学习有得而自知。明确目的之后，需要认识到：如是以技击散打为目的，不如直接。

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4、请问太极桩和无极桩的区别

而无极桩是为太极桩做准备的，练习此桩时身体处于高度放松状态，是一种平衡和谐的内在养生运动。三、作用不同 太极桩的作用在于，使初学者尽快适应练习太极拳的“形态要求，同时是一种有氧静止的耐力运动，有利于新陈代谢及。

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9、简述太极拳的健身原理？

一、概念题1.太极拳:2.上步:3.“体松”:4.“心静”:5.缓慢柔和:6.搬拦捶:7.搂膝拗步:二、填空1.太极拳最早起源于明末清初河南温县---,由陈王廷所创,故称为陈式太极拳,迄今已有近. 一、概念题1.太极拳:2. 上步:3。