对于太极拳和武术来说,从最初开始便就是为了实战而打造的。也因为近几十年在传承之上的一些难言原因,让武术也接近断层。在师傅海外的武馆之中,也只 多数人在谈到请传统武术上擂台来证明自己时,已经完完全全搞错了中华武。
第一:身体原本素质不强,你要了解自己的身体,而不是简单的外在表现,比如说我熬夜不困,很少生病,干活从不知道疲惫,精力旺盛。对不起,这些都证明不了你身体好,你了解的都是外在表现,内在,你要自己去一步一步了解。
你好,你的问题其实不是技术的问题,而是心理的问题了。因为技术的话很简单的,只要动作是整个人贯穿的,那完成的快慢都可以,是能够很快完成的。主要是你有这种怕人打扰的心理。其实古人说大隐隐于市,修道在妓院,意思都是。
第一种原因是贪多求快,恨不得一天就学会一套拳,“快餐式”的向身体灌输,导致学后面忘前面!解决方法是,首先练好第一招,N次重复,等熟练了再第二招、第三招.以此类推直到整套拳法顺畅的演练!以后还要每天坚持。
当可以坚持30分钟的时候,就可以开始练太极拳了,那个时候你自然而然就静下来了,呵呵 夫人神好清而心扰之,心好静而欲牵之。没有人是天生的急性子,任何事情,只要有决心,都可以改变!自己是可以被战胜的!
但由于太极拳运动是一项系统的、需要长期训练才能出成绩的运动;这项运动对没有接触过的人们来说,很多人以为是一个比较简单易学的运动,但当一开始学习时就会感到要掌握好是一件十分不容易的事;这也是很多人半途而废的。
一开始就是这样的,还有的抖的更厉害,所以说要多练放慢,熟了就稳了,一开始切记不能着急而加快速度,再就是可能你累了,还有就是身型没有摆正。一点浅建,说的不对莫怪
一、要想练好太极拳,首先心态上必须保持恒心,不能半途而废,不能坚持下去是练不好太极拳的,另外太极拳是文化拳,比其它拳种知识面要广,内容要深而复杂,所以需要一定的时间才能入门,练上几年以上才能入行。在枯燥的。
一般人多求速成重外形外练,断断续续或半途而废,一知半解后再求正确,则比初学者更难。有人将太极拳含糊其意,视做四肢运动的体操或舞蹈,有其名而无其实。人体是一小太极,可比一部完整机器,如有一个零件不合标准。
第三,不熟悉人体的生理和运动规律,经常做违反人体生理解剖的运动,这是受伤的根本原因。比如膝关节基本上是个折刀关节,即膝关节负重的情况下适合在同一平面做屈伸运动,不适合扭拧研磨,否则对交叉韧带或半月板造成伤害。因。
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