要狠要毒要快,发拳要猛,转身要急,身灵步活,像旋风那样敏捷。学得不行好把式不如跑把式。 (十一)孙式太极拳与形意拳,八卦拳有密切的统一源流,融进了八卦拳动静合一的本质,形意拳一触即发的本能,但无形意,八卦的外形不能练出时。
太极才分,鸿濛凿破,云收雾开。 译文:鸿蒙凿破天,太极才能分,云收起来,雾散开。 《太极图说》 作者:宋代周敦颐 太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动。 译文:混沌在动中产生能量,出现阳光,运动达到一定程度会产生静止,
4.培根:“打拳先培根”,这是太极拳的名言。 5.规矩:要尊重拳谱,细抠拳谱,使自己的拳打出来大小动作外形都要到位。 6.整劲:太极拳强调练拳要“周身一家”,劲要整。 7.丹功:太极拳所有动作的关键是丹田的枢纽作用,拳式周身一家。
孙式太极拳的所有招式，都蕴含着博大精深的动作要领。孙氏太极拳，从起式到收式，各种动作要求中正平稳、舒展圆活、紧凑连贯、一气呵成。使全身内外平均发展，一动无不动，一静无不静。正因为中正即不前俯后仰，又不左。
腰脊三旋鹤亮翅,虚足探敌妆哼哈。24.贯穿 行拳节节贵贯穿,臂腿犹如三节鞭,轻重虚实太极走,开合三对阴阳圈。太极拳的三圈理论核心相关 文章 ：1. 太极拳三圈理论的核心 2. 孙氏太极拳的核心介绍 。
孙氏太极拳97式招式 0起式 0懒扎衣 0开手 0合手 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0开手 0合手 10、左搂膝拗步（左式） 1手挥琵琶（左式） 1进步搬拦捶 1如封似闭 1。
孙氏太极拳的风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。 孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的中和状态之中。走架时重心无上下。
二、孙氏拳的风格特点孙氏太极拳的风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑孙氏简介,犹如行云 流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。 孙氏太极拳最本质的特点是将形意拳之内外合一和八卦拳之动静合一融蓄在太极拳的。
孙式太极拳先辈陈鑫老先生说“太极拳，缠法也”“缠丝劲”的练法，源于中医的经络学说，中医认为：经络是布满人体的气血通道，它源于脏腑，疏注于四肢百骸、脏腑经络。气血失和，而疾病生，和则。
无极学 太极学 懒扎衣 开手 合手 单鞭 提手上式 白鹤亮翅 开手 10、合手 1搂膝拗步 1手挥琵琶 1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎推山 1开手 1合手 1。