预 备式:垂手立正 头容正直 下颏内收 垂肩坠肘 含 胸拔背 舌舔上腭 气沉丹田 精神集中 眼向前看。 起势:向左开步 双手平提 两臂内旋 曲膝下按。 揽雀尾:左坐右敝 丁步右抱 提脚迈步 弓步左掤;丁步右抱 。
第三十六式 翻身白蛇吐信 ⑴转体举掌 ⑵收脚合手 ⑶上步撇拳 ⑷弓步推掌 第三十七式 进步搬拦捶 ⑴收脚握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步拦掌 ⑷弓步打捶 第三十八式 右蹬脚 ⑴收脚抱手 ⑵蹬脚扮手 第三十九式 左披身伏虎 ⑴落步摆。
第三十七式 进步搬拦捶 ⑴收脚握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步拦掌 ⑷弓步打捶 第三十八式 右蹬脚 ⑴收脚抱手 ⑵蹬脚扮手 第三十九式 左披身伏虎 ⑴落步摆掌 ⑵上步落手 ⑶弓步架拳 第四十式 右披身伏虎 ⑴坐腿合手 ⑵上步摆掌。
吴式太极拳 吴式太极拳由全佑(字公甫,1834~1902)所创。 全佑,杨式太极拳名家杨班侯弟子,习练太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然、大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。他根据自己的练拳感悟,在杨式小架太极拳。
预备式 起势, 揽雀尾 单鞭提手 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 1进进搬拦捶 1如封似闭1十字手 1抱虎归山 1斜揽雀。
1957年根据杨式太极拳整理成《太极拳运动》(88式),1963年又出版了《杨式太极拳》一书。 吴式太极拳 满族人全佑,清末河北大兴人,初从杨露禅学太极拳大架子,后来拜杨露禅次子为师学小架子,以善于柔化著名(图3)。其子始从汉族改姓吴。
卷肱势;搂膝拗步;野马分鬃;云手;金鸡独立;蹬脚;揽雀尾;十字手;收势。动作要求 动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;手眼身法步高度配合一致,做到手到。
第六十四式 海底针 第六十五式 扇通背 第六十六式 转身白蛇吐芯 第六十七式 进步搬拦捶 第六十八式 上步揽雀尾 第六十九式 单鞭 第七十式 云手 第七十一式 单鞭 第七十二式 高探马带穿掌 第七十三式 。
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杨氏太极拳的动作顺序名称 1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.左在搂膝拗步 10.手挥琵琶 11.进进搬拦捶 12.如封似闭 13.十字手 14.抱虎归山 15.斜揽。
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