白话译文:练拳行动到了这个地步,千万不能稍有松懈,要精进不停,否则真元一时不能在我身中稳固,金丹就炼不成了。 原文:在昔紫阳真人曰:真汞生于离,其用却在坎,姹女过南园,手持玉橄榄,正此谓也。日日行之无差不间。练之一刻则。
我左侧的肢体如微感重意，就立即将左侧的这一部分肢体变虚；我右侧的肢体如微感重意，也应立即把右边的劲隐去(使对方无法“得实”而攻)。对方仰攻，我就升高，使他深感高不可攀；对方俯袭，我就落低，使他顿觉深不。
《太极拳论》 实际上是概括性很强的总结推手经验的论文,它所依据的 理论是我国 古代哲学朴素的阴阳学说, "一阴一阳之谓道 "以此作为太极 拳的基本理论,就使 太极拳在广泛流传中不致练成刚拳、硬拳,也不致练成 柔拳、软拳,而。
【原文】无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。注：练拳宜求圆满，不可参差不齐，宜缓慢而不使间断。【原文】其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
太极是个浑圆球体,包含阴阳两仪,阴阳两仪互济兼容。静中触动分阴阳,动中求静合太极。 王宗岳《太极拳论》浅解三、“无过不及,随曲就伸。” 这句话是讲太极拳的动作要合乎自然。太极拳家陈鑫云:“拳名太极,实天机自然之运行,阴阳。
太极拳的解释[ tai ji quan (slow-motion Chinese boxing; shadow boxing)] 中国 传统 武术项目 之一 ,动作柔缓,可 用于 拳击和健身,流传区域很广 详细解释 拳术名。动作 柔和 缓慢 ，能养气强身。既可用于技击，又有。
太极拳 是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民 健身运动 的首选推广运动项目之一。下面就是我整理的:董英杰太极拳老论注解。供您阅读！ 董英杰太极拳老论注解太极者,无极而生,阴阳之母也 。 不。
它是在练太极拳中对裆和胯的要求之一,开裆是两大腿根部有外撑之意,胀环跳。开裆不是敞裆。圆胯是合胯是结合腿做出的一种表现形式。开裆圆胯的表现形式是,好象你骑座在大圆球上,不论你从哪个角度骑座裆胯都是一样的,这个形式。
意在人先，使对方败局已定，不失时机的选定角度，对准方位，集中优势之力，击对方最薄弱之一点，一经发动，至迅至猛，在对方不知不觉之瞬间，腾空掷出，此谓之“刚”，乃无坚不摧之刚也。半阴半阳，阴阳无偏，妙手一。
仰之则弥高,俯之则弥深可以有两种解释：一是说自己,无论要高还是要低都要出于对手的意料；二是说太极八法中的采法（上下劲）,如果向上拿对手一定要到他上不去的高度,向下拿对手一定要到他下不去的高度,这样才能拿住。
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