太极拳的劲力主要有四种：引力、压力、向心力和离心力。这四种劲力的运转需要通过太极拳的基本功练习和实战演练来逐步领会和掌握。引力劲是太极拳最基本的劲力，通过身体的松紧、脊椎的弯曲和放松等动作来实现，使身体内部的气。
太极拳的内劲,它不是简单地肌肉收缩做功所产生的力,它是人体心身经过特定的拳式修炼,经过长期磨练凝聚而成的。它是人体心身多种功能综合协调发挥的结果。广州陈式太极拳馆认为从量化的角度剖析它,它是由机灵劲、缠丝劲、整体劲所组成。
"内劲"是武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名"内劲"
太极内劲特指太极拳在推手、散手中使用的一种劲，在这种劲的作用下，可以令对手失去平衡或受到内伤。太极内劲是长期练习的结果，是人体经过长期训练而达到的一种状态。太极内劲特指太极拳在推手、散手中使用的一种劲，在。
尾闾正中、旋腰转脊始终贯彻在太极拳的每一个动作中，要注意“气”是以意运化的，以练气为主，注重内气的培养与修炼，从而使周身关节彻底松开，贯注于骨缝之中。练拳时每势起承转合，腰脊间要虚，要求再松。
太极拳的“内劲”，它不是简单地肌肉收缩做功所产生的力，它是人体“心”“身”经过特定的拳式修炼，经过长期磨练凝聚而成的。它是人体“心”“身”多种功能综合协调发挥的结果。从量化的角度剖析它，它是由“机灵劲”。
一、走架***像体操一样活动头项躯干四肢，可用于保健***;二、走劲***走架的同时贯穿内力，能各个力点爆发，可用于击技***;三、内劲带动外形***太极拳的形、意、气、力的完美融合，养生可延年益寿，搏击可一招制。
拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，与丹田元气相交，渐渐积蓄而成。太极拳明劲、暗劲、化劲随气机饱满逐级而上，再进而为寸劲分劲，周身一气，内劲已成。陈氏太极拳小架特点 1。
太极拳以腰为主宰,带动全身螺旋转动.将全身徐徐卷拢成一个松、整、圆、活的整体。由于人是双脚着地,当身体扭转到一定幅度就会被自锁,而太极通过身体的虚实变化,达到“往复要有折叠.进退要有转换”,做到立身中正,运转自如。 具体过程为。
拳的套路、功法、拳理、推手等无不为劲力所服务,皆为劲力所展开.整体劲力更是贯穿于太极拳的始末,融合于其雄健刚猛的风格和独特而多变的技击特点之中,自古素有 武有太极定乾坤 之说.下面是我为专门您整理好的:太极拳的整体劲分析。
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