传统太极拳推荐吴式和陈式，理由如下：吴式：斜中正的练习方法，基本上有单腿支撑全身重量，对下肢的力量和灵活性锻炼效果非常好，刚开始练习时会意想不到地感觉吃力。没有陈式太极拳那样的震脚动作，适合在楼房里练习。李秉。
当然适合啊！我二十四式太极拳很早就学完了，还有三十二式太极剑！老少皆宜的！果断学！
健身学陈氏或者吴氏（无杨氏刚猛）都比较好 技击推荐拳击 咏春
咱们年轻人适合练习任何派别的太极拳 呵呵，最简单的是原地九式太极拳，不过对于我们而言，显然过于简单。陈式太极拳注重发力，讲求抖弹。陈氏太极拳最古典的套路是一 二路。还有一百零八式陈氏太极长拳。太极长拳的幅度比一二。
编成“48式简化太极拳”。如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
初学太极拳一般从二十四式开始练习较好。二十四式太极拳也称简化太极拳，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成。
后来杨式太极拳是用来给清朝贵族们业余健身的。24式太极拳最早是李经悟给俄罗斯专家用来健身的。五禽戏，八段锦也都是同样的目标。太极拳如果没有老师教最好不要自学。但是五禽戏和八段锦可以自学（不要对着光盘学），就是对着。
如果你能吃苦，身体好，就学陈氏。学好了容易练出实战功夫，而且套路打起来也很帅。其他家的拳不是不好，就是感觉练完陈氏再去贯通也不晚，而且不适合年轻人出去耍帅。嘿嘿
年轻人学太极，要找一个真正的太极老师学，各式太极各有长处，没有适不适合的。本人不用心学，哪式都不适合。关键是找一个真正的太极老师哦！不要东练西练浪费光阴！
这要看你的个人爱好，或许你一眼看上吴式也说不定，另外看你的目的，强身健体，简化24式就可以，这一套是为了推广全民健身，而且是大必修课程，内容不是很多，编排合理，是太极拳入门的最好选择，
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