如果有太极拳基础的话,一星期就可练会基本套路。但是如果提高的话,需要花费很长时间。如果没有太极拳基础的,一路招数有74式,不是很好练,你可以先练24式简化太极拳后,再去练一路,这样效果好,再就是可以跟个师傅。
我在天坛跟陈瑜学习,他们说不用特别慢,30分钟算顶头了,我们一般控制在15分钟到20分钟。太极不是越慢越好(二路就是快打,据说3分钟搞定),还有一个连贯性的问题。前面打太慢,会因为体力不支,后面的动作不好。不过。
学架子阶段是练习陈氏56式太极拳的初级阶段。在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。 这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏56式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求。
学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本。
才能做到以意导气、以气运身。因此学习老架一路是为将来学好新架套路、小架套路、以及其他陈式太极拳的套路做准备,也是锻炼身体、健身、还是实战等方面做准备。所以,陈氏太极老架一路打下来, 在15分钟到17分钟最佳。
学会1个月,学好10年
时间不是很固定,可能5分钟也可能10分钟。快些3分钟也行。但是,不要太慢了。太慢伤身体。动作要协调,柔顺。不能过刚。 所以通常二路开始学习最好是一路练5-10年以后再学习二路。我本人也学习过早了。现在才慢慢明白。
这个要看你有没有时间学习,如果时间充足,个人又勤学苦练,一般情况下一个月之内就可以学完老架一路。
太极十年不出门,学太极拳千万不要心急,一个动作为求精准,有的一个月都在练一招,慢慢练吧,太极要慢
使自己在演练的时候能够具备这些特点,这就完成了正架子阶段。 三、捏架子(调整姿势,准确到位) 捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位,使身体每一个部位都符合要求,并且能按要求将动作做的准确无误。如。
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