我们再说说杨式太极拳与武当派太极拳有很多相似之处的问题，杨露禅的师傅除了陈长兴之外，另有其人，是一位武当金蟾派的王姓道人，名字不记得了，杨露禅学艺的时候喜欢逗孔雀玩，吓一吓它们，但久了孔雀们见了他马上就飞走。
杨禄禅(1799——1872)三下陈家沟,学习太极拳十八春秋的事实有口皆碑,但知其由陈式太极拳演化为杨式太极拳大架、中架(四种拳架)、小架、提腿架(两种拳架)、快架、四玉(隅)捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌、散手、一时。
杨氏太极拳只练套路有实战效果吗？答：任何一家太极拳，只练套路，都没有实战效果。我这几乎没有人练太极，上哪练推手去呀 答：推手一个人可以练但不可能练好，一定找伴一起练。可以到同城的网站上约人。3。
〔三〕、动作松柔缓慢。这是杨氏太极拳的一个最突出的特点,也是杨氏太极拳之所以名杨海内外的最主要原因。〔四〕、行动速度均匀。杨氏太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀。忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低。〔五〕。
而且杨式太极拳中的虚实相互转换,又都是由半虚半实,全虚全实的逐渐转移,比如脚踏地面的由虚变实:前进时脚跟先着地,脚掌脚指依次落地,最后才全部踏实,就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样,这种虚实分明的拳架特点,在杨氏太极拳的。
杨氏太极拳从各种角度上讲都是最好学、同时也是最有效直通武学与健身殿堂的大道！大道至简！老子说：大道甚夷而人好径。杨氏太极是青出于蓝而胜于蓝的拳术大道，是直指武学与健身本源的精华，可以使人们用最少的时间，最少。
养这种灵感主要的练法，是在稳静上练功……”(《杨氏太极拳诠真》第208页)。误区二：弓步步宽以一拳或一脚横向距离为宜。一些人认为，传统杨式太极拳弓步步宽(两脚之间的横向距离)有两种情况，一是揽。
传统杨式太极拳要求：把脊柱练得像蛇一样节节涌动摺叠，打套路的时候要求盆骨、脊柱、脚和手的整体配合运动，特别是脊柱的运动占主要地位。3.腰是总枢纽，引领全身走。初期关节运动模式中，腰是指尾闾、盆骨和腰椎以及其周围。
杨氏太极拳的好处之健身作用 1.改善神经系统:太极拳要求整体放松,外示安逸,“动中求静”“用意不用力”练法,使中枢神经系统获得充分休息,使神经兴奋、抑制作用不断得到调整。1.提高呼吸。
李希江老师认为，初学者最易犯的有以下几个错误。如立身不中正，起势不正确，不能彻底放松，步法不正确，以胯带四肢不懂得何谓腰为轴，不懂的何谓沉肩坠肘，做不到内三合和外三合。急求冒进与惫懒怠惰同样不行。
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