第一种情况是属于正常现象，不需要作任何处理，但注意不要洗冷水，过一段时间自然就会消退了。习练太极拳，需要经年累月的努力。得气只是其中一步而已，愿诸君砥砺前行，光复我太极门户。
太极拳是内家拳，练了就会活动气血，到了一定程度气血的活动的力量就会增强，你自己也能感之了，没有老师就顺其自然吧！
在练的时候你的希混得不好 不够流畅所以就有这些问题你要学好玩气气走全身力不可聚一点 你要生要死 这样才有用呀😎😝
气血回流不畅，可是一些拳友却误以为是气感，说到底还是身体有问题，运动时显现出来了
你好，那证明你身体里有寒气，没排出来，要多练习练习，筋脉通了就好了。
对的，这是正常的，我练完也经常有这种感觉，其实这种感觉蛮爽的啊！
这首先要看你是否掌握了陈氏太极拳的动作要领和基本要求，其次要看你是否下工夫。如果动作要领正确，经过两三年的刻苦练习，是能体会到丹田内气的感觉的。如果练的不得法，姿势不正确，即使练一辈子，也很难体会到丹田内气。
有些人在练拳时把"心静"练成闭目养神的半睡眠状态,动作松懈随便,没精打采,并且把练拳套的时间无限制地延长,也就是把静坐功运用到太极拳行功内来了,这和练太极拳"静中触动动犹静"提起精神、一气呵成等要求是不符合的。 (。
腹部水溢出，沿股沟、大小腿内侧到涌泉穴，再向小腿外侧，过足三里，至大腿外侧，到后腰中心会合，气再往下行，过会阴向上，散发出胯圈、腰圈、肩圈，以后动作的位置，主要是在这三个圈上。
一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的表现 这时更要注意太极拳对身体各部位的要求 动作规范 周身放松 注重下盘的。
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