练太极拳小腹有气动感觉正常吗

练太极拳小腹好像有一个小东西在动是什么原因呢？

说明太极拳已经练得高深，小腹有一团小东西在动，是运行的气。

1、我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，采用腹式深呼吸进行炼精化气、聚阴生阳。腹式深呼吸有两种表现方式，一为“顺呼吸”，又称自然呼吸，是利用小腹微微鼓张而吸气，小腹内敛而呼气;一为“逆呼吸”，又称。

2、练太极拳到底有没有“气感 ”

内气在身体上的感觉，首先体现在手指上。练习太极拳一段时间后，会感觉到手指发麻、发胀、发热，这就是气感。再经过两三年的练习，逐步熟练了套路，能做到周身放松、屈膝松垮、心气下降、虚心实腹，慢慢地可能会感觉到小腹。

3、打太极拳后小腹内像有一小球

根据拳谱记载和个人经验，上述现象可能并非是太极拳练功后的正常表现，可能是接触相关的小说或者影视作品，臆想过度而产生的错觉；当然，也有可能是描述不到位产生的误会，所以以下只作交流，不作论断。陈式太极拳代表人陈小旺在纪。

4、我练太极拳有一年多了,(24式)近来出现腹胀,腰后也有胀气,那位高人给指.

腹胀与胀气与练太极拳没有关系，你一定是消化系统处理问题或是生了气。吃点助消化的药或吃点顺气丸。多锻炼少吃不好消化的食物。

5、我练太极拳三年多。有时出现小腹发涨,身体和手也会出现涨的感觉。这样.

小腹发涨就练错了。但身体和手会发涨属于正常反应。太极拳是活桩功，和练气功的动功有相似的效果。有关小腹发涨的纠偏：仅记，腹内松静气腾然，这一句！就是腹部是内气聚散的地方，要保持松的状态。内气才会流动畅通汪。

6、练习太极拳时感觉丹田有热气流动？

这种经络与神经在全身的传导，会明显地促进全身的血液循环，会使传导路线中的毛细血管打开。特别是在“气“达四梢的时候，人体末端的毛细血管开放，十指乃至手掌就会发麻、发胀、发红。二、小腹沉实 由于太极拳要求全身放松，

7、太极拳的内气表现有哪些

如此久练,会使小腹充实而内转.此时.就出现了“丹田内转”。这个丹田内转与动作相配合,人们常常会觉得丹田气在运动,而且运到了四肢百骸。到了这个阶段.练拳者会将意念聚集于丹田,并以丹田内转为核心去带动周身的缠丝劲。练到此时.

8、太极拳练出气来是什么感觉

气感10分钟就应该有。方法：基本方法 太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（。

9、陈式太极拳站桩功练习呼吸过程中,小腹(就是指丹田部位)的运动规律是.

练太极拳时，要求用意不用力，神贯于顶，气沉丹田，上有虚灵之气势，中有抽丝之运动，下有猫行之平稳，中正不倚，松柔圆活，自然举动轻灵，虚实分明。(十四)运动和缓 太极拳以静御动，虽动犹静，以练神、练意、练。