42式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的,42式太极拳包括陈式(大架)、杨式(大架)、吴式(中架)、孙式(小架)太极拳的一些代表拳势,对初学者具有一定难度;48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝。
本人认为太极拳不是动作越多越好,过度冗长不方便记忆,容易练混练错,影响积极性。作为爱好者,只要把具有代表性的56-85式练好基本就够用了,感觉量不够,可以打两遍、三遍、五遍.
当然,85式的锻练效果相比也会好一些。而四十八式太极拳是以八十八式太极拳此为蓝本的简化,所以八十八式太极拳是继承提高太极拳水平的好套路,对于习练杨式太极拳的人来说,八十八式太极拳是登峰造极的必经途径。
85式实际上也是简化的。是杨澄甫南下后为了适应南方人的特点在大架的基础上简化了动作而定型的(和体委的不同,这套拳还是保留了一些古朴的东西在里面,应而健身效果不错)。这套拳赵斌和傅钟文传的叫85式,前者在西安,
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42式太极拳是竞赛套路,综合了各个流派的拳式,由国家体委定稿的套路。48式是杨式太极拳,是传统套路的一种。你说的“好”是指什么?如果是锻炼身体,都好。如果是研究太极拳的技击技巧,那就学传统套路比较好一些。
先练二十四式简化太极拳
二十四式是简化的、算是健身操,四十八式的带有技击性
可以啦亲,练85就不用24了呗,运动原理是一样的。要是年轻的话就练老架一路可以练到老,健身防身俩不误。
推荐“杨式传统太极拳85式”,这套太极拳被公认为健身效果的太极拳,而且杨式太极拳动作舒展大方,优美柔和,最适合女性练习,有人说杨式太极拳是“源于陈氏而高于陈氏”,杨露禅在陈氏太极拳的基础上,对部分动作进行了删改,
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