太极拳五禽戏八段锦哪个好

八段锦和五禽戏哪个更好

如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多 八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也。

1、太极拳、五禽戏、八段锦哪个养生效果好？

太极拳养生效果很好，主要公园里很常见，很容易跟大家一起练习，能够长坚持下去，其他两个市面上相对练习的少一点，所有推荐练习太极拳。

2、太极拳、八段锦、五禽戏---哪一种最好？

只要好好练，坚持下去。哪种都好 八段锦、五禽戏主要是抻筋导引，疏通经脉。太极拳也是如此，但是更进一步。你要是仅为健身，就随便练个都行，注意自己的身体感觉。感觉舒服就是适合你的。功法不求多，一式能坚持就可以全身。

3、五禽戏和八段锦哪个好 五禽戏和八段锦可以同时练吗

两者都有很好的健身效果，只是相对而言八段锦更简单易学。所以如果是初学者，在没有老师教导的情况下，可以先尝试练学起来更简单的八段锦；如果有毅力有耐性的，不妨两种都学一学，然后更具自身的反应，再看那种更适合自己。2。

4、八段锦和五禽戏哪个更好 八段锦和五禽戏可以一起练吗

一般来说，八段锦相对于五禽戏会更简单些，所以初学者可以先尝试学习八段锦。而如果是有一定基础的学生，可以尝试挑战较为复杂的五禽戏。2 八段锦和五禽戏可以一起练吗 可以一起练。虽然有些气功是不可以混合练习的，但是。

5、易筋经,八段锦,六字诀,五禽戏,太极拳,哪个好,我要学习

易筋经，八段锦，六字诀，五禽戏，太极拳都各有各的优点，都是有包含气功本质能强身壮体功法，只是练功方法不同，均为国家大力推广和普及的健身套路，这还要取决于个人的兴趣和适应。但如果要我推荐的话，我建议还是学太极拳。

6、年轻人适合五禽戏还是太极拳还是八段锦？

五禽戏、八段锦都是很好的健身气功，可以活动筋骨、拉伸放松，是老幼皆宜的锻炼功法。五禽戏分别模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作形态，动作舒缓很适合拉伸、养气。八段锦要比五禽戏稍微难一些，其中左右弯弓似射雕这个动作需要马步，

7、学习太极拳好?还是学习易筋经,五禽戏,八段锦好?锻炼的时间怎么选择.

根据我的体验来说，太极拳对腿部力量要求比较高，我练一会儿膝盖就有点受不了了。五禽戏是我觉得练着最有意思，最简单的一个。练完感觉也非常好 八段锦也比较简单和五禽戏差不多，动作和呼吸相结合，练完比较轻松，五禽戏更。

8、太极拳、八段锦、五禽戏---哪一种最好？

中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。中国武术，上武得道，平天下；中武入喆，安身心。

9、想知道太极拳、五禽戏和八段锦哪个简单些并更加适合年轻人练习的?_百 .

八段锦最简单，贵在坚持，推国家体育版本。