太极拳不能有哪些动作

练太极拳的禁忌

莫叉劲 凡向前走劲时，劲向必须与脚尖、膝尖平行，三者不可出现夹角。劲力分叉，不但形成劲力的自耗，而且伤神。不激烈 人们在行架之前都有个热身的过程。有的人采取硬抻、猛压、快转、强下等方式是很容易致伤的。

1、练习太极拳的十大禁忌有哪些呢?小孩练太极注意事项有什么呢？

忌串门走户，太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练，练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速成，功不是单靠学能得到的，而是练出来。

2、太极拳不能蛮练,平时练习应注意不能做出下列哪项

太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出挺胸抬头的动作。太极拳讲究“放松”、“松柔”、“用意不用力”等，并不是完全否认劲力的存在，而是要求不用笨力、拙力，不使拗劲，反要用足太极拳所要求的“松柔弹抖的内劲”。

3、练习太极拳的禁忌有哪些？

忌过急速成：功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。忌过火求功：练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。口腔不松，

4、打太极拳注意事项 打太极的7个注意事项

准备活动 在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等。打太极注意事项2：姿势/动作要正确规范 太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎。

5、打太极拳的注意事项有哪些

太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎中正。在练习的时候如果动作不规范,就不仅会影响你的发挥,还会影响你的体悟内在感觉。 规范的太极拳技术要求气沉丹田、圆裆活髋、内鼓外安、运动如。

6、24式太极拳有哪些常见错误动作及纠正方法

太极拳练习中脊柱动作的常见错误与纠正，可帮助新手进阶准确锻炼

7、练太极拳的注意事项

太极拳运动的主要特点方法之一是“一动无有不动”,动的主要关键在腰--“腰为第一主宰”。而劲力来自腰腿--“其根在脚,发于腿,主宰于腰”,最后才是“形于手指”。如果用电脑作比喻,则手是“终端机”,反映动作的内容;腰是“驱动。

8、练太极拳时的注意事项？

很多练习者在练习中，上下、左右脱节，如转体动作，上体转而下肢不转，使膝关节扭曲力过大，造 成膝关节运动损伤;或者动作不连贯，造成不应有的停顿，使腿部肌肉持续紧张。正确的太极拳要求气沉丹田、运动如抽丝、迈步如猫。

9、太极拳的基本动作

太极拳的动作最忌犯双重、虚实不分的毛病。两足着地时,身体重心只能支持在左足或右足,不能平均分支在两足上。一虚一实,便于移动,动作必然灵活。太极拳讲的虚实和不能双重的要求,是说虚能转变为实,实能转变为虚。 头要正直。