练太极拳每天练多久好一点

打太极拳,每天打多长时间最好

要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态，再继续练下去才能够有进步。如果晨练时间太短，每天都是刚一进入状态就中止，就会总是停留在原来的水平，水平提高比较慢。

2、练武术,或者说练太极拳一天练多少时间合适？

六点半左右（天亮后）即开始练习一些动功，以单势为主。八点左右吃早餐，略为休息一下（晚前、后半小时左右再活动是常理）。九点多钟即开始练功，多以单势为主。中午十二点至下午二点过后为午饭午休时间。

3、打太极拳,每天打多长时间最好

如有可能，每天争取练3遍左右。少了也有健身效果，3遍左右效果比较好，看身体情况增加量（我说的3遍是诸如83式，88式，108式之类）不可强求练多久，多少次，累了还过多练有害身体 。

4、请求师傅:学太极拳每天需要练几遍最好,大约多长时间

1-2遍就可以了。也有人练习10遍的。不过我建议你先做准备活动半小时，然后练习10-30分钟，休息一下。如果还有余力再练习10-30分钟，就可以了。不建议练习太多，特别是初学者。等练了1年后，可以一天早中晚各练一遍，

5、练24式太极拳年轻人一天练多久合适

传统太极拳一遍45分钟左右，锻炼身体至少要1个多小时，一些体质差的老年人练不动10遍，那就把24式当成太极操练上2遍，我们学的是太极拳所以要求和运动量都不一样，太极操就是大多数光盘上和公园里见到的，太极操看上去。

6、请问大家,太极拳每天要练多久

有老师指导可以少走弯路，练错了病情会更严重。而且每天练多久不是定数，比如手术后身体比较虚弱的，每天练一会儿十分二十分都没问题，旨在恢复；比如身体比较好的，可以多练一会，视个人情况而定，一个小时左右非常足够了。然。

7、请问太极拳每天至少练习多长时间合适?每天练习八段锦加太极拳一共40分 .

如果没人教太极拳的话，你就练我刚才给你的东西吧，就人教就算了，当然你也可以用我说的之后在练八段锦，我说的东西不费时间，20分钟够你郁闷的了。10分钟都多说了，而却随时都可以练，因为简单。最后说你说病好后是不。

8、每天练太极多长时间最好 是早晚各一次每次1个小时好还是 每天只练一次.

根据以上时间推算，一个小时内可以完成30分钟的预备活动和2遍老架一路（中间不能休息，而且套路打一遍只能15分钟内打完），根据对身体情况，并合理的时间分配，所以一个半小时最为合适。早晨练最为合适，如果晚上有时间也可以。

9、打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解！

1.每天打两次即可，一般打2到3遍最佳（但也要看自己的状态，如果感觉好可多打几次，感觉不好打1次即可在站一会桩），打顺式太极和反式太极没多大关系；2. 冬春两季天早上6：30到8:00，晚上8：40到10：00；夏秋两。

10、简化太极练习多久能有气感?我每天十分钟左右。

坚持下去就内气就充实了，一般有气感上身后学拳的兴趣都比较足，所以从有气感到气感充实这个过程一般都没有什么问题，难就难在从无到有的过程，很多受不了那个枯燥，好的师父带你入门，一招要学个把星期甚至十几天，他。