24 简化太极拳是传统拳术之一，属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻。
国家体育总局推出的太极拳“八法五步”，是继24式简化太极拳之后，又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。太极拳，世界级非物质文化遗产， 结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内。
陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
太极拳24式是24式简化太极拳，也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，
深入一点说，起初是陈式太极拳，由陈式衍生出杨式、武式太极拳，又由杨式衍生出吴式、孙式太极拳。所以，目前主要有陈、杨、吴、武、孙五大流派。这些不同流派的太极拳各有其特点，但套路、招式相近。为了普及太极拳，国家。
一、杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。杨式太极拳更是如此，它强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形，它以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先制，四两拔。
孙式太极拳的创始人孙禄堂曾习形意拳、八卦掌，在孙式太极拳中糅合了形意拳、八卦掌的一些内容。20世纪50年代，国家体委以杨式太极拳基础，选取部分动作，创编了24式简化太极拳，在全国推广，成为中国最普及的太极拳。普及程度。
简化二十四式就是国家体委颁布的，也是常见的比较流行的版本，特点是浅显，好学。好像是人民大学一个体育老师搞的吧
一共有 24 式
练习太极拳练到头脑裏什麼都不需要记忆，手脚的活动好像是自己在动。这种感觉既为"相忘"境界,这是天人合一的境界,是人与自然的和谐,人自身的和谐.有诗云:“行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任。
上一篇:太极拳组合拳比赛表演节目
下一篇:太极拳的不传之秘