易筋经和养生太极拳哪个厉害

太极拳是武当绝学,能胜过易筋经吗？

不能胜过易筋经。太极拳是武当派的顶级武功，易筋经是少林派的顶级武功，两者的实力在伯仲之间。

1、太极 易经筋哪个更好

两者都是修炼内功而却为我们大众所知晓的，按篇幅来说太极比易筋经多一点动作套路丰富一点，但是易筋经很容易分得清刚柔，但是太极的派别很多像陈氏和杨氏就有很多动作和刚柔都有不同之处。但是这两者都必须要很长的时间去修。

2、八段锦、易筋经和太极拳,哪个健身效果更好

所以我认为只想做到外强的话，修炼八段锦就好了，想要内外兼修，外强内壮就选择易筋经或者太极拳。个人更偏向易筋经。因为太极更偏重于对抗，而且我所了解的长期修炼太极的，很容易把身体练伤。最后都有腿疼的毛病。易筋经十二。

3、易筋经和太极拳哪个练出真气更快

我认为易筋经练出真气更快。太扱拳练气功，循序渐进，功效颇慢。易筋经借用高深心法，打通心脉筋骨，加速周天循环，七精八脉畅通无阻，练出真气，不可一日而语，速度非常快。所以易筋经功效十分显著。

4、易筋经的作用以及太极拳相比,哪个锻炼效果更好

要说健身的话，那个能坚持下去效果都很好，但太极拳有表演和技击的功能。如果纯粹养身体，易筋经比起太极拳更有简便易学，不宜受伤的优点。另外易经和太极拳都分别有不同的门派套路，关键要看锻炼的目的，和个人兴趣喜好，三。

5、易筋经和太极拳哪个健身效果好

建议是易筋经，相对简单一些。太极拳如果没有明师指点，不得要领很容易练出偏差。

6、《易筋经》和《太极拳》哪个厉害？

传说中一个是内功，一个是外功，一起练更厉害。呵呵~~

7、八段锦、易筋经和太极拳,哪个健身效果更好？

只要用心学，专心练习，哪一种都是可以强身健体的。太极拳的修养身心方面要好一些，因为太极拳的螺旋运动（缠丝运动，反复绞拉身体，运动全身细胞），八段锦和易筋经的拉筋、拉伸效果好一些。各有所长，只要专心一致、用心、

8、八段锦、易筋经和太极拳,哪个健身效果更好？

太极拳和健身气功在弯曲过程中始终练习，腿部相对较大。在遗产过程中，腿很强。太极拳和健身气功不仅锻炼身体的腿部力量，而且还改善人体骨骼系统，因为每次运动都是螺旋形包装，柔软缓慢，身体的大小是移动的，体型的大小，尺寸。

9、太极拳和易筋经哪个更有利于身心健康?可以一起练吗？

易筋经也是一种健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心健康。可以一起练，加强锻炼效果。